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"Der kleine Coach für den Nachttisch" ist immer für dich da! – Seine Öffnungszeiten? Wann immer du etwas Licht zum Lesen hast. – Seine Ratschläge? Die Essenz aus der Lebensweisheit von 22 Menschen, die schon große Krisen gemeistert haben. – Seine Gebühr? Einmalig – du kaufst das Buch oder E-Book zum kleinen Preis und darfst es für immer behalten.
Es kommt noch besser: «Der kleine Coach für den Nachttisch» kommt nicht allein – jeder der 22 Sachtexte und Geschichten kommt mit einem Geschenk! Per Link bzw. QR-Code kannst du es ganz leicht empfangen! Das ist wie Weihnachten – nur dass es jeden Tag möglich ist!
Und weil die 22 Autor*innen es lieben, wenn es unserer Welt besser geht, wird das Autorenhonorar an das Projekt Treecelet gespendet, das junge Menschen bei der Wiederaufforstung der Wälder unterstützt.
Ganz gleich, ob du Ermutigung suchst, Inspirationen liebst oder dich selbst besser kennenlernen möchtest, der kleine Coach lenkt deinen Geist von den Sorgen des Alltags weg und hin zu neuen Möglichkeiten – damit du abends mit einem Lächeln einschläfst oder morgens mit frischem Elan aus dem Bett hüpfst.
Lass dich von dem kleinen Coach begleiten – er will dein Leben gleich 22 Mal schöner machen!
Mit Beiträgen von: Angelika Schumann – Astrid Best-Botthof – Beatrice Hofmann – Berenice Tölle – Carina Griesebner – Christine Meyne – Christine Schorer – Csilla Wolkerstorfer – Doris Reifler – Doris Wio – Gabi Milanese – Heidi Rast – Jutta Hübel – Kerstin Stolpe – Liane Nova – Marie Hollaus – Marlis Anna Krieger – Michaela Wetzel – Mirjam Kronenberg – Rosemarie Simmendinger-Katai – Silvia Heimburger – Stefan Kohlhofer

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In diesem Buch geben 14 Autor*innen authentisch, offen und ehrlich tiefe Einblicke in ihren persönlichen Weg durch die eigene Essstörung.
Wir stehen mit diesem Buch dafür auf, dass Heilung möglich ist und setzen somit ein wichtiges Zeichen für alle Menschen mit einer Essstörung. Mit unterschiedlichen Geschichten zeigen wir, dass jede Frau und jeder Mann eine Essstörung überwinden kann.
Auf circa 250 Seiten erwarten dich 14 individuelle Geschichten von Frauen und Männern, für die ihre Essstörung als Wegweiser zurück zu sich selbst und zu innerem Frieden gedient hat. Du kannst dich von ihren Geschichten inspirieren lassen, um mutig deinen eigenen Weg zu gehen. 14 Frauen und Männer haben sich für dieses Buch über mehrere Monate regelmäßig Zeit zum Schreiben genommen und teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit dir und der Welt.
Mit dem Buch sagen wir dir auch: "Du bist nicht allein”. Du gewinnst durch die 14 Geschichten neue Selbsterkenntnisse für dich und entwickelst echte Neugier, Offenheit und Freude für das, was du durch deine Essstörung auf deinem Lebensweg entdecken darfst. Du legst deine innere Kampfhaltung gegenüber der Essstörung und somit dir selbst gegenüber ab, um Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo inneren Frieden und Freiheit zu erlangen.
Die Geschichten handeln von Perfektionismus, Selbsthass, Kontrolle, Essen, Nicht-Essen, Kalorien-Tracking, Triggern, verzerrter Selbstwahrnehmung, Gefühlswelten und Erwartungen an sich selbst und den eigenen Körper. Immer von heute aus gesehen, aus einer reflektierten Perspektive. Auf Zahlenangaben haben wir verzichtet, da Gewicht, Essen und Kalorien aus unserer Sicht nur die Themen sind, die sich als Essstörung an der Oberfläche unseres Lebens ausdrücken. Uns geht es um die tiefgründigen Themen, mit denen wir uns auf dem Weg durch eine Essstörung beschäftigen dürfen. Die oftmals in der Tiefe unseres Unterbewusstseins verborgen liegen.

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Aus seiner langjährigen therapeutischen Praxis hat der Autor die Schlussfolgerung gezogen, dass jeder Mensch im Grunde leben, lieben und geliebt werden will. Es ist die Zauberformel, die aus inneren Verwirrungen und Verstrickungen, die ursprünglich aus der Bindung an Mutter und Vater herrühren, wieder herausführt. Selbst massive frühkindliche Traumata können damit in vollem Umfange integriert werden. Todes- und Verlassenheitsängste werden damit überwunden. Die Rückbesinnung auf diese menschlichen Urbedürfnisse wirkt wie eine Reset und hilft, statt nur zu überleben, zukünftig im guten inneren Kontakt mit sich zu leben.

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Подобно участникам экспедиции, отправившейся в неизвестную страну, авторы книги обратились к рассмотрению природы семейных отношений и семейных кризисов. Цель экспедиции – поиск способов, помогающих семье выходить из кризисной ситуации, разрешая возникшие проблемы и восстанавливая благополучие. Авторы книги сосредоточили внимание на изложении собственного опыта, полученного при оказании психологической помощи членам семьи в условиях кризиса, который, словно вулкан, извергается лавой разногласий, уничтожающих семейное благополучие. Издание предназначено для специалистов помогающих профессий – психологов, психотерапевтов, системных консультантов, а также для тех, кто интересуется проблемами семейных отношений и настроенным на «жизнь всерьез». Все права защищены. Любая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами без письменного разрешения владельцев авторских прав. Материал, изложенный в данной книге, многократно проверен. Но, поскольку вероятность технических ошибок все равно существует, издательство не может гарантировать абсолютную точность и правильность приводимых сведений. В связи с этим издательство не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

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Im nasskalten Berliner Advent trotzt Lea Storm einer fiebrigen Erkältung und erwartet sehnlichst ihren Freund, den Privatermittler Martin Glander, aus dessen norddeutscher Heimat zurück. Auf traute Zweisamkeit hat sich Lea jedoch zu früh gefreut. Im Keller ihrer neuen Nachbarn, der Familie Wallace, wird ein grausiger Fund gemacht: zwei skelettierte Leichen. Schon bald steht fest, dass es sich bei einem der beiden Toten um die Mutter zweier Nachbarinnen von Lea handelt, der Lehmann-Schwestern. Die soll in den Sechzigerjahren mit einem Liebhaber durchgebrannt sein. Unterstützt von Lea, nehmen sich Glander und seine Kollegin Merve Celik des ungelösten Falles an. Doch dann verschwindet Julia Wallace spurlos … Beate Vera setzt die Reihe ihrer erfolgreichen Krimis aus dem Berliner Südwesten mit einem atemberaubenden Band fort, der zeigt, dass hinter manch einer beschaulichen Reihenhausfassade der Hass auf alles Fremde lauert.

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Roman, Frauenroman, Liebesroman. Eine plötzliche Erbschaft stellt Billes Leben auf den Kopf. Billes Leben ist vielleicht nicht gerade ein knallendes Feuerwerk, aber bunt genug, um zufrieden zu sein. Natürlich könnte es besser laufen: Der Liebeskummer zieht sich schon seit drei Jahren dahin. Dass man wegen der horrenden Mietpreise wieder bei den Eltern wohnen muss, hebt auch nicht gerade die Stimmung. Und der neue Chef macht einem Angst. Schlimm wird es jedoch erst, als sich Unvorhergesehenes in Billes Leben auftut: in Form einer Erbschaft. Das Leben steht Kopf, denn der Chef zeigt plötzlich auffallendes Interesse an ihr, der neue Tierarzt ist verboten attraktiv und der Sternenhimmel so klar, dass man nur noch ans Küssen denkt.

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Als der achtjährige Lukas seinem Vater Frank Bonkowski verkündet, nicht mehr an Gott glauben zu wollen, geht es dem Pastor durch Mark und Bein. Es ist weniger der Schock über den Unglauben seines Sohnes, sondern vielmehr die Tatsache, dass er selber gerade durch eine tiefe Glaubens- und Lebenskrise gegangen ist, die ihn bei Lukas‘ Worten so betroffen macht. Statt seinen Sohn zum Glauben zu überreden, wagt er ein ungewöhnliches Experiment: Er schlägt ihm vor, gemeinsam nach Afrika zu reisen. Schließlich ist Jesus da zu finden, wo Schwache und Hilfsbedürftige sind. In autobiografischer Form berichtet Frank Bonkowski vom Erlebten: von der aufwühlenden Begegnung mit Armut und Krankheit auf dem Kontinent, aber noch viel mehr davon, wie die unbändige Lebensfreude und das durch nichts zu erschütternde Gottvertrauen der Menschen dort beginnen, das Herz seines Sohnes zu erreichen und zu verändern.

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Развод – это настоящее испытание. Что происходит с женщиной, переживающей развод? Что стоит за поведением мужчины, начавшим развод? Чем родительский развод может стать для детей? Ответы на эти и другие вопросы в уникальной книге доктора Андрея Курпатова. «Классическая формула» развода. Как это бывает и что с этим делать? Семь женщин, семь настоящих историй о разводе, семь потрясающих консультаций самого знаменитого психотерапевта России. Книга ранее издавалась под названием «7 настоящих историй. Как пережить развод».

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