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Die Entwicklung der letzten Jahre hat gezeigt, dass mehr und mehr Menschen auf Fleisch ganz oder teilweise verzichten. Dass vegetarisch nichts Außergewöhnliches mehr ist, sondern vielmehr erstrebenswert.
Gleichzeitig interessieren sich viele Menschen für Nahrungsmittel und Rezepte, die kohlenhydratarm sind, besonders wenn sie an Übergewicht oder hohen Cholesterin- oder Blutdruckwerten leiden.
Doch das stellte bisher viele vor ein Problem: Low Carb ist in den meisten Fällen gleichbedeutend mit dem vermehrten Konsum von Fleisch und Fleischprodukten – die bekanntesten Low Carb Ernährungspläne, wie z.B. Atkins, Dukan oder LOGI, sind reichlich mit Fleisch-Rezepten gespickt, weshalb diese üblicherweise für Vegetarier nicht geeignet sind.
Damit ist nun Schluss, denn es ist Zeit für Low Carb für Vegetarier!
Das Rezeptbuch enthält viele raffinierte kohlenhydratarme Rezepte, die vegetarisch sind, mit konkreten und leicht nachzuvollziehenden Anleitungen zum Selberkochen.
Es verrät auch, welche Milchprodukte, welche Gemüsesorten, welches Obst, welche Nüsse und Kerne und welche Öle besonders arm an Kohlenhydraten, und daher am besten geeignet sind für eine erfolgreiche Low-Carb-Diät.
Neben einer ausführlichen Erläuterung, was genau Low Carb ist, und was dabei im Körper passiert, enthält das Buch:
– 40 spannende, kreative und leicht nachzukochende Rezepte, die optimal für eine kohlenhydratarme Ernährungsweise sind, aber auch ergänzend zu Low Carb Ernährungsplänen von Atkins, Dukan oder LOGI verwendet werden können
– Kohlenhydrat-Angaben in Gramm pro Portion für jedes Rezept
– Interessante Tipps und leckere Verbesserungsvorschläge und Rezeptvarianten

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PILATES effektiv ist ein effektives Übungsprogramm, das gezielt die häufigsten Problemzonen des Körpers kräftigt, formt und elastisch macht. Aus 10 jähriger Erfahrung wissen wir, wie toll und zuverlässig diese Methode auf unseren Körper wirkt – wie gut wir uns nach einem Training fühlen -mit welcher Grazie man aufrecht geht, steht und nach außen wirkt – wie viel einfacher die tägliche Arbeit zu bewältigen ist – sich viele körperliche Beschwerden in Nichts auflösen – man sich, in Null-Komma-Nichts, Beschwerdefreiheit zurückerobern kann – wie toll die Lieblingskleidung wieder passt und man in der Tat «eine gute Figur» macht – wir ein Leben ohne Orangenhaut genießen und stolz die Beine zeigen können – wie die Schulterblätter sich toll formen lassen – dass die Muskulatur sehr wohl vergleichbar ist mit einer Muskulatur, die in einem Fitness-Studio an Geräten trainiert wurde – wir nach anstrengendem Tag die Übungen meditativ ausführen können und wieder zur Ausgeglichenheit und Ruhe zurückkehren oder auch mal ein Intensiv-Übungsprogramm einlegen können, das die Lebensgeister in uns weckt – toll ist auch, wie sich die innere Muskulatur (z. B. auch das Zwerchfell) stärkt und man dadurch wesentlich besser Blasinstrumente spielen oder beim Singen die Stimme viel besser «dimmen» kann – körperliche Einseitigkeiten – wie bei Golfer, Musiker, etc. – ausgeglichen bekommt – Vielseitigkeit und Koordination außergewöhnlich entwickelt, was sich beim Ausüben anderer Disziplinen (wie golfen, tanzen, musizieren, etc.) sehr bemerkbar macht – man Spaß entwickelt, weil sich der Erfolg deutlich zeigt. Unsere Begeisterung und Überzeugung haben wir in dieses Buch gelegt, indem wir jeweils 10 Übungen für den Rücken, den Bauch, Beine & Hüften und Schultern & Nacken beschreiben. Starten Sie am besten gleich mit regelmäßigem Training! Eines unserer Mottos lautet: «Jeden Tag etwas für die eigenen Lebensziele tun, macht zufrieden und glücklich!»

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Erfolge erzielen. Die Gesetze der Suggestion Das Unterbewusstsein denkt in Bildern Sicher kennen Sie das alte chinesische Sprichwort: «Ein Bild sagt mehr als tausend Worte.» Der Mensch denkt in Bildern. Mit Hilfe Ihrer Gedanken, die Sie in Form von bildhaften Unterbewusstsein positiv beeinflusst werden. Auf diese einfache Weise ist die Heilung vieler Krankheiten möglich. Was ist das Wesen einer Suggestion? Die Wirksamkeit der Suggestion beruht darauf, dass man bestimmte Vorstellungen erzeugt. Vorstellungen, die im Bereich des Unterbewusstseins geweckt werden. Damit Befehle aus. Eine weitere Eigenschaft des Unterbewusstseins kann nicht hoch genug eingeschätzt werden: Das Unterbewusstsein verschaff t Ihnen den Zugang zum 'unendlichen Bewusstsein', zu dem, was auch als 'unendlicher Geist', 'universeller Geist' oder 'kosmisches Bewusstsein' bezeichnet wird. Religiöse Menschen setzen

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Der Mensch der Menschheit ist fast nur mehr ein Wissender, um die Unwissenden zu manipulieren. NSA, Wissenschaft, Computer, Facebook, Staat und Wirtschaft sind wissende Beeinflusser und mächtige Verschlüsselungsfabriken (Zahlen, Buchstaben) der Zu-kunft, die die SELBSTbewusstheit in uns, die innere Stimme der Selbstschöpfung, letztendlich töten und uns die universelle Bewusstheit des Lebens abnehmen, weil unser unbewusstes Ego es zulässt und genauso mitmacht. Unsere SELBSTbestimmung wird uns systematisch genommen, mit dem Ziel der Versklavung und Zusammenführung, der ungerecht verursachten Armut, und wird noch zum Staatsgesetz unter dem Namen des Gesetzes. Für immer mehr Wissen werden uns die Freiheit zur Erkenntnis, unsere SELBSTverantwortung, unser SELBSTsein, letztendlich unser menschliches SELBST-erleben genommen und durch all diese materiellen Mächte ersetzt. Unsere kreative SELBSTschöpfung wird möglichst schnell zerstört und DAS mit absolut wissentlicher Absicht durch Täuschung, Missbrauch, das Sammeln geheimer Fakten und Menschen, die für eine Weltherrschaft lügen und betrügen. Nicht nur in der NSA, sondern weltweit ist DAS ein nicht nach außen gebrachtes (Top-secret-)Geheimnis. Wissen ist nicht nur Macht, sondern der Tod – in unserer Zukunft der Materie. Materie ist nicht das Leben. WAS bzw. WER bringt uns dann das Leben? Einzig und ALLein die SELBSTschöpfung der SELBST-erfahrung und die SELBSTverantwortung zur SELBST-erlösung. DAS SELBST nur und dessen Erfahrung ist eine universelle Macht, eine lebenspendende Kraft, eine Energie, die über die Vergänglichkeit dieser Welt hin-ausgeht – eine gesetzesmäßig höhere Frequenz einer Liebes- und Lebensenergie, die uns zeit- und raumloses, transzendentes Leben schenkt. Eine ALL-Bewusstheit der Ewigkeit als SELBST, die das Wissen der Menschheit ständig überlagert und verwandeln muss, um das NichtSEIN, den TOD, zu überwinden.

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Auf etwa 110 Seiten in Verse gefasst und auf 59 Abbildungen veranschaulicht ist, was zwei naturverbundene und abenteuerlustige Angelfreunde in vielen Jahren an den Gewässern Deutschlands, Norwegens und Dänemarks aber auch auf dem Atlantik, beim Meeresangeln und beim Fischfang an den Binnengewässern, erleben durften. Die teils humorvollen, teils nachdenklichen Verse eignen sich sowohl für stilles Lesen am Gewässer wie auch für den Vortrag bei Vereinsfesten. Die Fotos mit Szenen vom Angeln und die ausgewählten Landschaftsaufnahmen sollen Erinnerungen wecken an wunderbare Erlebnisse in der Natur unseres Heimatplaneten. Die Gedichte sind in die fünf folgenden Kapitel gegliedert: Anglerphilosophie, Natur erleben, Am Gewässer, Anglers Geschick, Über die Fische. Aus dem Inhalt: So geschehen! Ich stand an einem stillen Fluss/und angelte mit Hochgenuss/Da kam ein Mann daher gerannt/und sagte: «Das ist hirnverbrannt!»/So bat ich ihn in meinem Walten/die Rute nur mal kurz zu halten./Das Resultat war nicht zu fassen:/Er konnte es nie wieder lassen! Gehässigkeit Herr Karpfen sprach zu seiner Frau:/"Verstehst du was von Karpfen blau?"/Sie lächelte gehässig,/schwamm dann mit ihm an einen Ort/und sprach: «Schluck die Kartoffel dort!»/Er tat's und lag im Essig. Alles fließt Wie es plätschert, wie es rauscht,/wo die See dem Winde lauscht,/wie es strömt und rinnt, Tal aus,/Wellen brechen im Gebraus,/oder wenn die Flächen spiegeln:/Wasser, Buch mit sieben Siegeln,/Geheimnis, Wunder, Illusion,/Anglerfreuden, – Faszination.

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Was bringt Menschen dazu, ihr Heim fluchtartig zu verlassen? Wenn die Hütte brennen sollte, zögert keiner wohl sehr lang, sofern er es denn mitbekommt. Ist das absehbar, gilt es, Vorsorge zu treffen. Manche finden auch andere Gründe dafür: Sie haben nichts zu essen oder sind ganz beseelt von der Vorstellung, dass es anderswo nur besser werden kann. Wie einst die legendären Stadtmusikanten ziehen sie los, allen Widrigkeiten zum Trotz, um ihr Glück zu finden. Geschätzt 60 Millionen Migranten trifft dieses Schicksal derzeit, etwa so viele Bewohner, wie die Bundesrepublik beherbergt. Sie ist das erklärte Ziel vieler, die möglicherweise auf den falschen Weg geraten sind, wovon einige unter ihnen absolut nichts wissen wollen. Sie werden hin- und hergeschoben; zum Spielball verschiedener Interessen, die sich nicht unter einen Hut bringen lassen. Deutschland braucht Zuwachs, ob der jedoch tatsächlich rentenförderlich sein kann, das muss sich noch herausstellen. Für steigenden Kinderreichtum sorgt statt ihrer auch die eigene Bevölkerung urplötzlich, man könnte fast meinen, es wäre eine bislang ungekannte Form des Sozialneids ausgelöst worden. Manche, denen das eher fremd war, müssen nun genauso Schlange stehen. Von einer geregelten Verteilung kann keine Rede sein.

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Das Leben kann so schön sein, wenn man Vieles kostenlos erhält. Mit ein wenig Mühe und Zeit finden Sie zahlreiche Gelegenheiten, Waren und Dienstleistungen einfach umsonst beziehen zu können.
Sind wir doch ehrlich: Alles ist teuer geworden und auch in Zukunft dürften die Preise kaum fallen. Da kommen Gratis-Chancen gerade recht, oder? Hilfreich sind solche Angebote immer, denn alle Waren, die Sie gratis beziehen können, schonen Ihr verfügbares Budget. Sie müssen diese Produkte nicht mehr einkaufen.
Wenn dann noch die überwältigende Anzahl der Angebote berücksichtigt wird, dürfte schnell klar werden, dass Sie wirklich viel Geld sparen können. In diesem Report zeigen wir Ihnen die besten Möglichkeiten, wie Sie Waren und Dienstleistungen gratis erhalten. Jeder kann diese Chancen nutzen. Und: Es ist wirklich einfach. Falscher Stolz nützt Ihnen nichts. Es handelt sich nicht um Almosen, sondern echte Chancen, dauerhaft Ihr Budget zu schonen. Geben Sie gern Geld aus, obwohl Sie die Waren auch umsonst beziehen können? Das können wir uns nicht vorstellen. Geld ist bei den meisten Bürgern heute knapp. Es lohnt sich also, nach Alternativen zu suchen und auch vielleicht ungewöhnliche Wege zu gehen. Dabei zählt letztendlich das Resultat: Mehr Produkte für weniger Geld.

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Das Abnehmen an sich bringt schon genügend Stress mit sich, da muss man sich nicht noch weiteren damit verschaffen. Lernen Sie, möglichst stressfrei abzunehmen, und Sie werden sehen, wie hilfreich sich das bemerkbar machen kann. Es bedarf ein wenig der Anleitung, die jedoch nicht wortgetreu beachtet werden muss. Sobald Ihnen das Prinzip zur Gewohnheit geworden ist, werden Sie auch Seitenwege finden und auf die Dauer weiter kommen, als Sie anfangs vielleicht dachten. Es geht darum, den Grundsatz zu beherzigen, alles Weitere ergibt sich daraus. Denn wenn Sie sich unter künstlichen Druck setzen und meinen, Sie müssten das angestrebte Endziel auf einen Schlag erreichen, dann wird das nichts. Abzunehmen erfordert letztendlich auch ein gerüttelt Maß an Geduld, zu der man sich erziehen muss, wenn sie einem von Haus aus fehlt. Das ist das eigentliche Geheimnis ihrer Wirkung: Wer allzu viel verlangt, muss scheitern, nur gelassen kommt man hier voran. Denn es wird immer gegenteilige Entwicklungen geben, die einen schier verzweifeln lassen können, wenn man damit nicht rechnet. Seien Sie darauf vorbereitet und begegnen Sie ihnen mit der nötigen Härte, aber auch mit ausreichendem Verständnis.

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Diese praktischen Übungen helfen Ihnen, täglich zur Ruhe und Entspannung zu kommen und öffnen den Zugang zum eigenen Ursprung, der inneren Quelle, wo ihr gesamtes Potenzial gespeichert ist. Die Meditationen sind breit gefächert zu allen wichtigen Anliegen (Heilung, Vergebung, Freiheit, das innere Kind, Seelenhygiene, Vertrauen, …) und motivieren Sie, nach einiger Übung, eigene Worte zu finden. Es braucht nur regelmäßig 20 Minuten Zeit.

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