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Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай Сам, доступные для чтения и скачивания
Аннотация
Abnehmen mit Diätshakes? Vergiss es… Das ist nur Geldverschwendung :P
In meinem Buch erhältst du tolle Nahrungsmittel die dir helfen werden, deine lästigen Speckröllchen loszuwerden.
Als kleine Motivation siehst du auch noch ein Vorher/Nachher Bild von mir. Ich möchte dir einfach helfen zu einem besseren Menschen zu werden.
Los gehts, abnehmen kann jeder
In meinem Buch erhältst du tolle Nahrungsmittel die dir helfen werden, deine lästigen Speckröllchen loszuwerden.
Als kleine Motivation siehst du auch noch ein Vorher/Nachher Bild von mir. Ich möchte dir einfach helfen zu einem besseren Menschen zu werden.
Los gehts, abnehmen kann jeder
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Leben wir nicht nach unseren seelischen Bedürfnissen, zeigt unsere Seele uns nicht selten den Weg über den Körper, durch Probleme im Beruf und Finanzen oder in unseren Beziehungen. Ich möchte dich mit diesem Buch dabei unterstützen deine Freude am und im Leben wieder zu entdecken, ganz gleich in welcher Situation du dich gerade befindest. Sobald wir die Freude in unserem Inneren wieder finden und fühlen, erlebt unser gesamtes Leben eine Wandlung gemäß dem Gesetz: wie Innen so Außen. Die in diesem Buch aufgeführten Übungen und Texte sind liebevolle Angebote die der LeserIn nutzen kann um sich selbst, seinem innersten Kern näher zu kommen. Verwende das was sich «jetzt» für dich gut anfühlt und habe Geduld mit dir. Versuche es nicht mit dem Verstand zu erklären, sondern erlaube dir auf der Herzebene zu fühlen. Sobald der LeserIn bereit ist sich auf seine Gefühle einzulassen wird er den größten Nutzen aus diesem Buch erfahren. Viele Lebensthemen werden berührt und auch der Tod und die Angst vor ihm werden nicht ausgeschlossen. Vielleicht ist die Angst vor dem Tod ja auch nur die Freude am Leben! Also nur Mut – alles ist gut!
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Аннотация
Frisches Brot schmeckt wirklich gut! Ein selbst gemachter Fruchtaufstrich ist eine leckere Ergänzung dazu. Wenn Sie alles selbst machen, wissen Sie, was drin ist. Auf Zusatzstoffe wird verzichtet.
Die Marmeladen, Konfitüren und Gelees sind an Frische kaum zu übertreffen. Sie sind schnell gemacht, zum baldigen Verbrauch bestimmt und kommen ohne Konservierungsmittel aus. Das Einkochen entfällt. Was nicht lange halten muss, braucht auch nicht so viel Zucker. Alles wird frisch gemacht und aufgegessen! Bei den Fruchtaufstrichen ist Abwechslung gefragt. Gesüßt wird beispielsweise mit Honig, Reissirup, Rohrohrzucker und Apfeldicksaft. An Geliermittel wird auch mal Pektin oder Agar-Agar verwendet. An Früchten kommt alles ins Glas, was schmeckt: Himbeeren, Erdbeeren, Kirschpflaumen und mehr. Wer es lieber herzhaft mag, kann Tomatenkonfitüre oder Paprikakonfitüre aufs Brot streichen.
Für Abwechslung beim Frühstück, dem Brot-Imbiss, der Zwischenmahlzeit oder dem Brunch sorgen nicht nur die Fruchtaufstriche, sondern auch die verschiedenen Brotsorten und Brötchen. An Mehlen werden Dinkel, Roggen, Weizen, Mais und Buchweizen verwendet, darunter auch Vollkornmehl. Nicht immer wird mit Hefe gebacken, auch Backpulver oder Backsoda werden, wenn es mal schnell gehen soll, verwendet. Einige Brote lassen sich bei Anpassung des Rezeptes auch im Brotbackautomaten herstellen.
Freuen Sie sich auf Kastendinkelbrot mit Pfirsich-Lavendel-Konfitüre, Wurzelbrot mit Blaubeerkonfitüre, Maisbrot mit Aprikosenkonfitüre, Haferbrötchen mit Kirschpflaumenkonfitüre, Knäckebrot mit Himbeerkonfitüre, Blumentopfbrot mit Johannisbeergelee, Superfood-Brot mit Paprikakonfitüre, Mug Cake Milchbrötchen mit Apfelgelee, Sodabrot mit Kirschkonfitüre und mehr! Viele Rezepte sind aufgrund ihrer Zutaten auf natürliche Weise vegan.
Die Rezepte, 14 Brotrezepte und 14 Rezepte für fruchtige Aufstriche, sind ausgelegt für 1 – 2 Personen, lassen sich bei Bedarf aber leicht verdoppeln.
Die Marmeladen, Konfitüren und Gelees sind an Frische kaum zu übertreffen. Sie sind schnell gemacht, zum baldigen Verbrauch bestimmt und kommen ohne Konservierungsmittel aus. Das Einkochen entfällt. Was nicht lange halten muss, braucht auch nicht so viel Zucker. Alles wird frisch gemacht und aufgegessen! Bei den Fruchtaufstrichen ist Abwechslung gefragt. Gesüßt wird beispielsweise mit Honig, Reissirup, Rohrohrzucker und Apfeldicksaft. An Geliermittel wird auch mal Pektin oder Agar-Agar verwendet. An Früchten kommt alles ins Glas, was schmeckt: Himbeeren, Erdbeeren, Kirschpflaumen und mehr. Wer es lieber herzhaft mag, kann Tomatenkonfitüre oder Paprikakonfitüre aufs Brot streichen.
Für Abwechslung beim Frühstück, dem Brot-Imbiss, der Zwischenmahlzeit oder dem Brunch sorgen nicht nur die Fruchtaufstriche, sondern auch die verschiedenen Brotsorten und Brötchen. An Mehlen werden Dinkel, Roggen, Weizen, Mais und Buchweizen verwendet, darunter auch Vollkornmehl. Nicht immer wird mit Hefe gebacken, auch Backpulver oder Backsoda werden, wenn es mal schnell gehen soll, verwendet. Einige Brote lassen sich bei Anpassung des Rezeptes auch im Brotbackautomaten herstellen.
Freuen Sie sich auf Kastendinkelbrot mit Pfirsich-Lavendel-Konfitüre, Wurzelbrot mit Blaubeerkonfitüre, Maisbrot mit Aprikosenkonfitüre, Haferbrötchen mit Kirschpflaumenkonfitüre, Knäckebrot mit Himbeerkonfitüre, Blumentopfbrot mit Johannisbeergelee, Superfood-Brot mit Paprikakonfitüre, Mug Cake Milchbrötchen mit Apfelgelee, Sodabrot mit Kirschkonfitüre und mehr! Viele Rezepte sind aufgrund ihrer Zutaten auf natürliche Weise vegan.
Die Rezepte, 14 Brotrezepte und 14 Rezepte für fruchtige Aufstriche, sind ausgelegt für 1 – 2 Personen, lassen sich bei Bedarf aber leicht verdoppeln.
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Der beste Coach ist jemand, der immer zur Verfügung steht und nicht sehr viel dafür verlangt, obwohl stets auf ihn Verlass ist. Wer könnte das wohl sein, wenn nicht Sie selbst? Werden Sie Ihr eigener Motivationscoach, der Ihnen dabei hilft, die richtige Entscheidung zu treffen – nicht zuletzt dann, wenn es ums Abnehmen geht. Gerade dabei schlägt man oft eine verhängnisvolle Richtung ein, weil man auf irreführende Propheten hört. Sie sind es, die zu begeistern wissen, reden mit Engelszungen, man schenkt ihnen gerne Glauben. Dass dies ein Irrtum war, erweist sich, nachdem wertvolle Zeit vertan ist und so manche Chance verpasst. Sie wenden sich meist an mehrere, an ein großes Publikum, und dabei ist das Abnehmen doch eine ganz persönliche Angelegenheit. Jeder muss für sich wissen, was er erreichen möchte, mit welchem Gewicht er sich wirklich wohlfühlt. Das kann für den einen etwas mehr sein, für andere ist es weniger, doch allgemeingültige Maßstäbe gibt es nicht. Auch medizinische Ratschläge dafür bewegen sich innerhalb gewisser Grenzen, die einen ziemlichen Spielraum zulassen. Nicht jedes Pölsterchen muss stören, manch eines ist sogar ganz nützlich.
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Since components and immediate aid options that originate from the cognitive-behaviour therapeutic field may prove to be very helpful and beneficial in case of minor problems or for bridging comprehensive problems, I introduce to you several of these possibilities in my little E-book. Some suggestions and recommendations based on psychoanalytic knowledge may be used for a more thoroughly analysis of your situation, emotions, wishes, needs, capabilities and possibilities and eventually lead to valuable findings and suitable long-term solutions.
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Teil 2 ist der eigentliche Kursinhalt des Erste Hilfe Kurses für Taucher, den die AID entwickelt hat, um die Sicherheit beim Tauchen noch mehr zu gewährleisten. Taucher und Nichttaucher helfen gleichermaßen einem oder mehreren verunfallten Tauchern.
Vorbeugende Maßnahmen, wie Erstellen eines Notfallplans sind ebenso Bestandteil des Kurses, sowie Wunden versorgen oder Leben retten.
Teil 1 bildet die Grundlage, um einige Vorgänge im Körper besser zu verstehen. Je mehr man versteht, desto besser kann man helfen.
Vorbeugende Maßnahmen, wie Erstellen eines Notfallplans sind ebenso Bestandteil des Kurses, sowie Wunden versorgen oder Leben retten.
Teil 1 bildet die Grundlage, um einige Vorgänge im Körper besser zu verstehen. Je mehr man versteht, desto besser kann man helfen.
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VERKAUFEN KANN JEDER – ERFOLGREICH NUR WENIGE
Diese Buchreihe eignet sich sowohl für den Vertriebseinsteiger als auch für den erfahrenen Verkäufer um persönliche Sichtweisen zu erweitern, zu reflektieren und zu überprüfen. Wenn auch Sie den Pfad der Mittelmäßigkeit verlassen möchten sollten Sie nicht zögern, sondern zugreifen. Jeder Teil, sowie die gesamte Buchreihe, eröffnet Ihnen kurzweilig und informativ die Welt des Verkaufens. Ich möchte Ihnen basierend auf persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen zeigen, dass professionelles Verkaufen erlernbar ist. Wie im Sport überspringt man die Messlatte zwischen einem ambitionierten Amateur-Sportler und einem Profi-Sportler nur durch gezieltes und anhaltendes Training. Das Talent ist auch bei einem Amateur-Sportler bereits vorhanden, es muss nur durch einen Trainer oder Mentor gefördert werden. In Ihrem Fall ist diese Buchreihe Ihr persönliches Trainingsprogramm. Dieser Teil beschäftigt sich ausschließlich mit dem Eigenbild des Verkäufers. Die umfangreiche Mehrdimensionalität dieses Eigenbildes steht häufig in krassem Gegensatz zur Realität.
Doch warum ist das so?
Wir erwarten doch von einem Menschen, der den Beruf des Verkaufens gewählt hat, dass er ausnahmslos erfolgreich ist. Das Bild der Vertriebsabteilungen in deutschen Unternehmen sieht jedoch häufig anders aus und ist geprägt von durchschnittlichen Talenten mit durchschnittlichen Erfolgen. Wir stehen immer häufiger vor der existentiellen Fragestellung:
Wie müssen sich Verkäufer, aber auch Vertriebsabteilungen, für einen wertschöpfenden und nachhaltigen Erfolg aufstellen und positionieren?
Neurolinguistische kybernetische Kommunikation kann hier das Hilfsmittel der Wahl sein.
Im Ansatz der neurolinguistischen kybernetischen Kommunikation verbinde ich diese drei Teilbereiche zu einer Kommunikationsstrategie.
Diese Buchreihe eignet sich sowohl für den Vertriebseinsteiger als auch für den erfahrenen Verkäufer um persönliche Sichtweisen zu erweitern, zu reflektieren und zu überprüfen. Wenn auch Sie den Pfad der Mittelmäßigkeit verlassen möchten sollten Sie nicht zögern, sondern zugreifen. Jeder Teil, sowie die gesamte Buchreihe, eröffnet Ihnen kurzweilig und informativ die Welt des Verkaufens. Ich möchte Ihnen basierend auf persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen zeigen, dass professionelles Verkaufen erlernbar ist. Wie im Sport überspringt man die Messlatte zwischen einem ambitionierten Amateur-Sportler und einem Profi-Sportler nur durch gezieltes und anhaltendes Training. Das Talent ist auch bei einem Amateur-Sportler bereits vorhanden, es muss nur durch einen Trainer oder Mentor gefördert werden. In Ihrem Fall ist diese Buchreihe Ihr persönliches Trainingsprogramm. Dieser Teil beschäftigt sich ausschließlich mit dem Eigenbild des Verkäufers. Die umfangreiche Mehrdimensionalität dieses Eigenbildes steht häufig in krassem Gegensatz zur Realität.
Doch warum ist das so?
Wir erwarten doch von einem Menschen, der den Beruf des Verkaufens gewählt hat, dass er ausnahmslos erfolgreich ist. Das Bild der Vertriebsabteilungen in deutschen Unternehmen sieht jedoch häufig anders aus und ist geprägt von durchschnittlichen Talenten mit durchschnittlichen Erfolgen. Wir stehen immer häufiger vor der existentiellen Fragestellung:
Wie müssen sich Verkäufer, aber auch Vertriebsabteilungen, für einen wertschöpfenden und nachhaltigen Erfolg aufstellen und positionieren?
Neurolinguistische kybernetische Kommunikation kann hier das Hilfsmittel der Wahl sein.
Im Ansatz der neurolinguistischen kybernetischen Kommunikation verbinde ich diese drei Teilbereiche zu einer Kommunikationsstrategie.
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Unerwartet und plötzlich drängt sich der Tod ins Leben und verändert alles. Stirbt der nächste Angehörige, werden Koordinaten außer Kraft gesetzt, die bis dahin Bestand gehabt haben. Dennoch: Das Erleben des Sterbens des Vaters führt zur Gewissheit, dass es kein Ende gibt. Und mehr noch: Es gibt eine Geborgenheit der Seele in einer unendlichen Liebe, die uns trägt von Anbeginn, die uns nie verlässt, nicht eine Sekunde unseres Daseins, das mit dem Ablegen des Körpers kein Ende findet. Gott ist, und Seine Liebe ist unendlich.
Ich kenne meine Pläne, die ich für euch habe, spricht der Herr: Pläne des Heils und nicht des Unheils; denn ich will euch eine Zukunft und eine Hoffnung geben. Ich will erscheinen, wenn ihr mich ruft; ich erhöre euch, wenn ihr zu mir betet. Sucht ihr mich, so werdet ihr mich finden. Ja, ich lasse mich von euch finden, wenn ihr mich von ganzem Herzen sucht. Jer 29, 11-14
Ich kenne meine Pläne, die ich für euch habe, spricht der Herr: Pläne des Heils und nicht des Unheils; denn ich will euch eine Zukunft und eine Hoffnung geben. Ich will erscheinen, wenn ihr mich ruft; ich erhöre euch, wenn ihr zu mir betet. Sucht ihr mich, so werdet ihr mich finden. Ja, ich lasse mich von euch finden, wenn ihr mich von ganzem Herzen sucht. Jer 29, 11-14
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Eine wahre Geschichte
Nach dem Judith Cramer so viele Herzen mit ihrem Zweiteiler, «Miezi – eine wahre Katzengeschichte», berührt hat, erzählt sie erneut über ihre geliebten Tiere.
Judith Cramer hat auf ihrer Finca auf Mallorca wieder einen Zuwachs bekommen. Lotte, ein kleines Wildkätzchen, das nicht nur ihre tierischen Freunde aufmischt.
Kater Clärens fürchtet um seinen Ruf als «Obermacho», denn dieser Frechdachs tanzt ihm auf der Nase herum.
Kater Schmusi geht dem Energiebündel lieber aus dem Weg, zu viel Temperament entspricht nicht seinem gemütlichen Naturell.
Miezi und Zita glauben, Frauchen hat den Albtraum ins Haus geholt, denn unermüdlich macht dieses Mädchen auf «beste Freundin».
Die beiden Hundedamen sehen Lotte als Spaßfaktor an und Rüde Sunny, der große «Katzenversteher», freut sich über einen weiteren Popo, den er beschnüffeln darf.
Doch das Leben hat nicht nur Sonnenseiten. Judith Cramer muss wieder durch dramatische Ereignisse emotional an ihre Grenzen gehen…
Nach dem Judith Cramer so viele Herzen mit ihrem Zweiteiler, «Miezi – eine wahre Katzengeschichte», berührt hat, erzählt sie erneut über ihre geliebten Tiere.
Judith Cramer hat auf ihrer Finca auf Mallorca wieder einen Zuwachs bekommen. Lotte, ein kleines Wildkätzchen, das nicht nur ihre tierischen Freunde aufmischt.
Kater Clärens fürchtet um seinen Ruf als «Obermacho», denn dieser Frechdachs tanzt ihm auf der Nase herum.
Kater Schmusi geht dem Energiebündel lieber aus dem Weg, zu viel Temperament entspricht nicht seinem gemütlichen Naturell.
Miezi und Zita glauben, Frauchen hat den Albtraum ins Haus geholt, denn unermüdlich macht dieses Mädchen auf «beste Freundin».
Die beiden Hundedamen sehen Lotte als Spaßfaktor an und Rüde Sunny, der große «Katzenversteher», freut sich über einen weiteren Popo, den er beschnüffeln darf.
Doch das Leben hat nicht nur Sonnenseiten. Judith Cramer muss wieder durch dramatische Ereignisse emotional an ihre Grenzen gehen…
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'What is the use to reach the moon if we cannot overcome the chasm that separates us from ourselves? This is the most important expedition and without it, all others are useless.' (Antoine de Saint-Exupéry, French writer and pilot (1900–1944) To recognize emotions and to keep a respectful manner with them is a skill of every single human, which should not be underestimated. Emotional competence plays an important – maybe even the most significant – role on the way to personal development, like Antoine de Saint-Exupery already put it to the point. Phsychotherapists talk about humans to be threatened by alienation from themselves due to a lack of self-perception and an overload of external stimuli. The inner world, the world of emotions and needs, runs the risk of being neglected. Futurologists think that values like empathy and emotions will be more requested than ever henceforward. Psychologists realize that the availability of emotional competence is the key which unlocks the door on the way to all other social competences. In this book you will learn about the importance of emotional competence for your personal, professional and private success. It is the ideal manual for everybody who is ready to start out for one's own fountain of success. You get answers to following questions: – What is emotional competence exactly? – How can emotional competence can promote personal, professional and private success? – Which possibilities and methods exist to promote and develop emotional competence for oneself?