ТОП просматриваемых книг сайта:
Конструктор для создания отношений. Полная версия. Светлана Владимировна Иванова
Читать онлайн.Название Конструктор для создания отношений. Полная версия
Год выпуска 2021
isbn
Автор произведения Светлана Владимировна Иванова
Жанр Общая психология
Издательство ЛитРес: Самиздат
Понятно, что наслаждение проще получать одному, чем делить затраты с кем-то. Возникает вопрос: нужна семья в современном мире или нет? А если нужна, то зачем?
Задача.
Предлагаю ответить на вопрос: «Зачем лично мне нужна семья?»
Есть несколько обязательных условий:
• Должно быть не менее десяти аргументов – ответов (больше можно, меньше – нет)
• Можно отвечать на этот вопрос, используя мнение друзей, это не запрещено.
• Пронумеруй свои ответы, потом легче будет с ними работать.
Мой ответ:
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Теперь следующий этап этой работы. Не менее интересный.
Лирическое отступление.
Работая над своей книгой, я нашла одну очень интересную методику, которую часто использую в работе с клиентами как эффективный способ самоанализа.
Называется она «Формула счастья». В данном случае стоит понимать, что понятие «счастье» рассматривается ни как идиотическое состояние, а как общая удовлетворенность своей жизнью.
Считается, что первый условный рубеж подведения итогов своей жизни у человека происходит лет в тридцать. В этот период человек начинает анализировать, совпадают ли его желания с его достижениями. И вот тогда можно обратиться к этой методике.
Напоминаю: все цифры в психологии условны.
Методику вполне можно использовать как повод для самоанализа своей успешности/удовлетворенности. Суть методики сводится к тому, что человек может быть удовлетворен своей жизнью, если он реализован в четырех сферах жизни:
1. Как представитель пола (М-Ж). Каждому нормальному человеку нравится, чтобы им интересовались представители противоположного пола. Здесь идет разговор о том, что нас замечают, делают нам комплименты, и нам это приятно.
2. Как представитель рода. В данном варианте родительство рассматривается шире, чем просто человек, у которого есть дети. Не все семьи могут иметь детей и не все готовы к усыновлению. Но родительство, в данном случае, рассматривается как передача некоего уникального опыта, т. е. если ты смог передать кому-то свой опыт и он оказался востребованным и актуальным, то ты состоялся как родитель, потому что «родил» нового человека/личность.
3. Как представитель социума. У тебя есть родственники, друзья, единомышленники, приятные в общении люди или есть нужные социальные связи, которые тебе помогают в твоем продвижении или развитии. А лучше, если есть все сразу.
4. Как представитель карьеры. Карьера, в данном случае, тоже рассматривается в более широком смысле. У тебя сложилась «вертикальная» карьера, или у тебя есть устраивающая работа, т. е. ты занимаешься любимым делом, или есть работа, приносящая тебе устраивающий тебя доход. А лучше, если все вместе.
Схематично это будет