Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать - Виктор Македонский

Скачать книгу

целей.

      Куча дел, в которых мы теряем себя

      Порой мы все теряем себя и чувство контроля над собственной жизнью, находимся в довольно скверном эмоциональном состоянии и не сознаем места, в котором могли бы отдохнуть и расслабиться. Нам ничего не хочется, сил ни на что нет, а дела все накапливаются и накапливаются. В итоге их становится так много, что всю эту кучу уже объективно невозможно решить даже с полной собранностью, а уж в плохом состоянии – так и вовсе. Притом проблема кроется даже не в отсутствии собранности, а в непонимании того, зачем тебе, собственно, собираться и решать это все. Надо. А кому и зачем? Самому себе? Или это нужно кому-то другому?

      Это состояние, дорогой читатель, ты можешь ошибочно принять за «потерю самого себя», но на самом деле, чаще всего такие симптомы свидетельствуют о психологической усталости. И не удивительно, что она у тебя появилось.

      Если ты такой же фанат строить планы, как и я, то это наше общее уязвимое место, потому что ты делаешь самое неверное дело для человека, которому нужен отдых. Ты уже что-то требуешь от себя в будущем, тогда как ты в настоящем уже устал и истощен от бесконечно пополняющегося списка дел. Если их и правда много, а у тебя нет сил, то скажи, разумно ли пополнять этот список дальше? Ведь часто мы не можем приступить к делу не только из-за несобранности. Это может быть лень, которая является не просто отсутствием трудолюбия, как все еще постулируется некоторыми людьми. Как было сказано в предыдущей главе, лень – это в первую очередь разумная реакция организма, защищающая его владельца от траты внутренних ресурсов на те действия, которые не являются жизненно важными в данный момент.

      Иногда человек, действительно, тратит так много сил на какое-либо занятие, что, по итогу, приводит к истощению. Игнорируя усталость и не давая себе справедливого отдыха от физических, творческих или иных занятий, ты начинаешь брать энергию на продолжение дела из тех запасов, которые изначально были созданы лишь для самых критических случаев. Я не говорю, что пользоваться ими плохо, совсем нет. Какой-нибудь художник, в порыве страстного энтузиазма работавший трое суток без сна, конечно, достоин восхищения, однако совершенно точно его организм за это время начнет брать самые последние ресурсы. И такое экстремальное действие крайне негативно сказывается на его дальнейшем состоянии.

      Понять, находится ли человек в состоянии истощения, или же его одолевает простая несобранность, довольно легко. На это могут указывать как объективные причины, такие как большое количество работы и загруженность учебного или трудового дня, так и собственные ощущения человека. Когда он начинает испытывать безразличие к собственным целям и происходящему вокруг него, то это истощение. Здесь важно дать человеку не дополнительную мотивацию, а возможность хорошо отдохнуть, но поскольку время для полноценного восстановления у человека в современных

Скачать книгу