Домашка для супругов - Наталья Анатольевна Нагорнова

Скачать книгу

со своим партнером?

      Потом обменяйтесь этими списками. Если хватит сил – обсудите, задайте друг другу уточняющие вопросы. Если нет – можно просто обменяться списками и получить от другого такую информацию.

      Не думать

      «Не думать» – так учат Будды в буддистских монастырях. На самом деле, это не так-то просто бывает иногда добиться, особенно, если в сложный период мысли так и роятся в голове.

      Попробуйте выбрать один утренний час в выходной день, когда вы договоритесь оба не думать, ни о чем – «чистый (в ментальном смысле) час». Можно прямо вот так, к примеру, и договориться: «В субботу с 11 до 12 часов мы не думаем ни о чем».

      Метафизическое упражнение

      Наверное, многие подпевали популярной когда-то песне «Гуд бай, Америка, где я не буду никогда…», искренне веря, что тоже, как и авторы песни, не побывают там. Прошли годы, и Америка, как и любая другая точка мира, оказалась такой доступной.

      Так вот. В книге Дмтрия Быкова «Квартал» предлагается такое упражнение: назначить себе место, куда вы больше никогда не вернетесь. Это может оказаться важным источником духовных упражнений и лирических чувств. Для многих людей на карте мира бывают такие места. Когда-то эмигрантам нельзя было вернуться в Россию, и они сделали из этого целый пласт эмигрантской литературы. А потом некоторые всё же вернулись, например, писательница Татьяна Толстая – уехала в Америку, прожила там десять лет, после чего вернулась в Москву. Так же собирались никогда не возвращаться писатели Эдуард Тополь, Александр Генис. Некоторым нельзя сейчас поехать в Крым.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу