Как стать живым - Иван Сергеевич Ермоленко

Скачать книгу

при этом быть здоровыми и счастливыми. Утопия, правда?

      Йога один из замечательных видов оздоровления, но скорее это образ жизни, нежели какая то технология по улучшению самочувствия. Сейчас это очень модно, но за этим «модно» больше показного чем сути, бытья. Люди всё больше придумывают новых поз, новых видов йоги, теории о правильности их выполнения. На мой взгляд, это «скольжение по поверхности», потеря ориентира движения вглубь упражнений. Упражнения превращаются в гимнастику. Я не против гимнастики, просто это разные вещи. Гимнастика тоже очень полезна. Что очень сложно переделать так это дыхательные упражнения йоги. Вот где мощь йоги, её естественность, лёгкость. Дыхание – «ворота жизни». Пожалуй самая эффективная, естественная, двигающая вперёд, – работа с дыханием.

      Ребёфинг, Вайвейшен, Холотропное дыхание и д.р. дыхательные техники позволяют решить значительную часть проблем, а главное не смотря ни на какие актуальные проблемы: болезни, психологические состояния, вероисповедания и д. р. Ведь дышат все и всегда, пока живы.

      Человек, начинающий работать с психологическими причинами болезней, часто сталкивается с обострениями своего состояния. От этого факта он делает вывод о том, что его действия произошли не в том направлении. Это не так. Если случилось обострение, то и скорее всего актуализировалась его психологическая проблема. Здесь нужна внимательность, бдительность. Продолжение движения внутрь, чаще всего, превращается в решение актуальной задачи. Важно это движение сделать комфортным и интересным, а это работа первоклассного психолога.

      Подводя итог, хотелось бы всё-таки выделить среди множества способов совершенствования здоровья:

      1. Решение мировоззренческих задач, психологических состояний, задач души.

      2. Различные дыхательные техники.

      3. Поддержание позвоночника в здоровом состоянии.

      Конечно, задача человека развиваться осознанно, двигаться вперёд, идя по жизни, не дожидаясь «пинка» сзади для ускорения в виде болезни или какой-либо ситуации. А уж если это произошло, то лучше не терять время, а взять на себя ответственность за свою жизнь, и начать разбираться, действовать, ошибаться, осознавать и двигаться вперёд к своему хорошему самочувствию, и конечно, к бесконечной, безусловной, вселенской любви…

      Немного об эго

      Эго-ориентированная жизнедеятельность. Наверно такого и термина не существует, но мне кажется этот набор слов приближенно точно описывает состояние многих людей. И даже тех, у кого духовные намерения. Желание быть более духовным тоже довольно эгоистическое состояние, хотя гораздо тоньше и интересней. Я призываю всё-таки отказаться от борьбы с такими состояниями, т.к. борьба укрепляет их. Все проблемы человека связаны с эго-ориентированными состояниями или действиями. Они связанны с чувством отделённости от окружающего мира,

Скачать книгу