¿Depresión? No, gracias - Juan Antonio Guerrero Cañongo

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la infelicidad. Incluso ya existe un movimiento psicológico cuyo objetivo es curar mediante la risa: lo llaman risoterapia.

      Si una persona tiene un excelente sentido del humor logra muchas cosas. Conozco a varias con esas características; además de ser felices, aparentan menos edad, tienen un buen empleo y en las fiestas son el centro de atención.

      Aprende a reírte sin importar lo que piensen los demás, verás que tu salud mejora y la felicidad aumenta.

      Una paciente que estaba enferma de cáncer y que se había curado me dijo que parte de su curación se debía a una «terapia de risa», como ella la llamaba. En los seis meses posteriores al diagnóstico de la enfermedad, se dedicó a ver películas cómicas, asistió a diversos eventos donde el humor estaba presente e investigó nuevos chistes a diario. Estas actividades lograron un gran cambio en su vida, mejorando la salud en su cuerpo enfermo.

      Notas

      1 Haciendo referencia a la oración Gestalt.

      2 En la terapia Gestalt se retoman algunos conceptos del psicoanálisis, sólo que en el «aquí y ahora». En este caso, se maneja un mecanismo de defensa: la proyección de sus sentimientos.

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