LITMIR.BIZ

Скачать книгу

наконец, истинно новую жизнь. Часто так бывает, что после родов и декретного отпуска женщина меняет образ жизни, работу, увлечения. И это здорово! Внутри вас множество разных «Я» и сотни граней, неизвестных самим себе. Спешите открыть их. Наслаждайтесь своим состоянием и возможностью проанализировать собственные интересы, желания. Не зацикливайтесь на своих страхах и чужих неприятностях. Всегда ищите оборотную сторону. Радость, доброта, позитив, интерес к новому, счастье, предвкушение перемен – это ваши спутники по жизни!

      Кроме техники использования аффирмаций, существует техника визуализации желаний. В ее основе лежит создание специальной доски с аппликациями интересующих событий и предметов. Очень показательно и действенно. Некоторым ближе пескотерапия и пути самопознания посредством рисования. Весьма распространенным является секрет самонастроя путем возвращения к приятным воспоминаниям. Вся суть, собственно, в том, что настроение – эмоция весьма загадочная. Часто оно хрупче хрусталя. И его, настроение, надо беречь. Особенно когда все хорошо. Ведь не всегда окружающим и окружению удается повлиять на ваше расположение духа. Позитив необходимо искать самостоятельно, используя все известные способы и на ходу изобретая новые. Идеальных ситуаций, как и отношений, не бывает. Ровной жизни, размеренного течения, исключительно благоприятных событий нигде не найти. Значит, сначала учимся воспринимать трудности, как временную данность, затем стараемся принимать собственную реакцию на проблемы. Основой всего вышеперечисленного является приобретение навыка открытия и принятия собственных чувств. Не блокируйте ощущения под маской необходимости и в соответствии с реальностью. Позвольте себе жить и чувствовать, понимать и принимать. Любые негативные переживания – это лишь определенный жизненный этап. Огорчения и неприятности следует переосмысливать и стараться воспринимать как стимул к переменам. Помните, за темной полосой всегда следует светлая, и после каждой грозы появляется радуга.

      Общайтесь с женщинами, имеющими позитивный опыт. Если пришлось столкнуться с ноющей, жалующейся и бесконечно стенающей и страдающей дамой – исключите возможность повторных встреч. Не давайте знакомым шанса негативно влиять на ваше настроение. Осознанно прерывайте такой диалог, уходите от бесед об осложнениях. Почему, собственно, это должно коснуться вас? Беременность и роды – естественный, природный процесс. Миллионы женщин на планете неоднократно наслаждались своим особым положением и со слезами счастья встречали младенца. Если заинтересуетесь, непременно найдете подтверждение благоприятных, естественных родов и комфортного вынашивания. Вспомните многодетные семьи. Есть множество женщин, рожавших неоднократно. Есть тысячи мам, родивших двойню, тройню. Беременность – быстротечное счастье и радость! Не упускайте возможность насладиться каждой минутой этого волшебного периода.

      Постарайтесь ежедневно устраивать себе полчаса расслабления. Это важный и, главное, очень нужный ритуал. Можете делать теплую (ни в коем случае не горячую)

Скачать книгу