Правила неудержимой капибары - Александра Владиславна Тупогузова

Скачать книгу

девочек», поэтому делаю обязательно неброский, но хороший макияж и ношу туфли на невысоком каблуке, ни за что не нацеплю кроссовки под платье. Я хочу принадлежать к кругу успешных мужчин, поэтому куплю машину за 6 миллионов, ну и что, что она мне не совсем по карману?

      На самом деле, мы просто хотим себя чувствовать определённым образом – ощущать себя частью чего-то, чувствовать себя в безопасности, быть принятым в своём кругу общения, получать удовольствие от жизни. Когда мы откладываем жизнь на потом, потому что «надо достигнуть цели», то настоящую ситуацию мы начинаем воспринимать как нежелательную, небезопасную, мозг начинает суетиться в поисках соломинки, за которую можно ухватиться и почувствовать себя хорошо. На помощь приходит реклама (а вы, я напомню, в стрессе от концентрации на будущем), которая показывает вам, как вот в этих конкретных брюках люди чувствуют себя так свободно и уверено и вы бежите их покупать, на ходу придумывая, почему они вам так нужны. Нет, это не баг мозга, это поиск способа срочно сделать безопасно. Вы видите, что милка с печеньем – это любовь и нежность, и вы покупаете не шоколадку, а нежность, потому что вам нужно вернуться в здесь и сейчас, вернуться к телу, получить удовольствие от жизни, сказать мозгу «всё ок, я в безопасности».

      Думать о будущем важно, ставить цели важно, но важен и баланс. Разум человека существует вне времени и может возвращаться в прошлое, быть в настоящем и путешествовать в будущее. Соматосенсорная кора – отдел мозга, одна из функций которого, убедиться, что здесь и сейчас всё окей – за вами не гонится маньяк или свора бродячих собак, вы не умираете от обезвоживания или истощения.

      Страх

      А вдруг, если я буду наслаждаться жизнью здесь и сейчас, у меня не будет стимула достигать целей?! А вдруг я потеряю мотивацию, если буду радоваться жизни? А вдруг я расслаблюсь и всё – конец?

      Для целеустремлённых и амбициозных людей очень характерен этот страх. Страх потерять бдительность и упустить возможность, расслабиться слишком сильно и потом быть не в состоянии вернуться в строй. И такое действительно может произойти и произойдёт, вы сгорите и будете не в состоянии двигаться дальше, если не будете останавливаться и получать удовольствие от жизни сейчас, отдыхать и награждать себя за свои победы.

      Реальность: Искусство быть здесь и сейчас

      – Ты меня ненавидишь, да?

      Написал мне мой бывший, после того как мы случайно встретились на улице.

      – Нннет, а почему должна?

      Недоумевала я.

      – Ты знаешь, почему

      Многозначительно заметил он

      – Вообще-то, нет

      Продолжала недоумевать я

      – Я же тебя бросил

      – Да? Я была уверена, что это я тебя бросила.

      Эта история о том, как двое что-то додумали и это было взаимно. Все мои бывшие, потому и бывшие, что слишком много интерпретировали мои слова и из простого «я занята», например, раздували что-то вроде «я тебя не люблю», «ты мне больше не интересен» или вообще

Скачать книгу