24 шага к здоровью. Сезоны Ци с 07.08.2020 до 04.02.2021 - Сергей Косинцев

Скачать книгу

уязвимый орган это лёгкие. Так же необходимо следить за состоянием кожи и работой кишечника. Чтоб не заболеть как можно меньше есть острую пищу и пищу, жареную на масле.

      Очень хорошо балансировать организм через режим дня и питание.

      Необходимо больше пить теплой воды, некрепкого чая, свежевыжатого сока или молока. Рекомендованы прожаренные улуны, например прожаренный вариант Те Гуань Инь.

      Ешьте больше фруктов, овощей и орехов (семена кунжута, грецкие орехи, миндаль)

      Не смотря на дожди, сухость растёт. Если у вас утром сухие корочки в носу, хочется пить или горечь во рту, это проявление сезонной сухости. Увлажняйте воздух там, где вы спите.

      В Японии для профилактики осенней депрессии созерцают в технике митори (mitori, дословный перевод «смотреть») 7 осенних растений и любуются полной луной. Число «семь» в Японии символизирует «счастье»

      Это Клевер японский (хаги, Lespedeza japonica).

      Серебряная трава, веерник китайский (обана, сусуки, Miscanthus sinensis).

      Пуэрария лопастная (кудзу, Pueraria lobata).

      Гвоздика пышная (надэсико, Dianthus superbus)

      Японская валериана (оминаэси, Patrinia scabiosaefolia)

      Посконник прободенный (фудзибакама, Eupatorium fortunei)

      Китайский колокольчик (кикё, Platycodon grandifilorum).

      фото растений можно посмотреть по ссылке https://leavingfears.livejournal.com/4878.html

      Японцы восхищаются изящной простотой и красотой этих растений, вдохновляются на создание предметов искусства. Этими растениями украшают дома. Пьют чай из чашек с изображением этих растений. Существует также особое осеннее кимоно с мотивами этих растений, которое не одевается в другое время года.

      Рекомендованные точки в Цюфэнь

      Так как сухость остаётся актуальной, то проверяем точки из рекомендаций к лицю, чушу и байлу.

      В день осеннего равноденствия (22.09.2020) однократно массируем точки E36, GI10, MC6, VC4, VC12, MC8, R1

      КУЗЯ в Цюфэнь

      Недельное меню с 21 по 27 сентября

      Недельное меню с 28 сентября по 4 октября

      Недельное меню с 5 по 11 октября

      17й сезон Ханьлу холодные росы

      Сезон начинается 8 и закончится 23 октября. Это первый сезон завершения осени.

      Инь растёт и крепнет, Ян уменьшается, холод набирает силу, сухость ещё активна

      hán lù yàn nán fēi ，

      rùn fèi fáng zào xié

      Холодные росы дикие гуси летят на юг

      Увлажняй и защищай лёгкие от патогенной сухости

      В этот сезон в Китае собирают гранаты и боярышник.

      Хорошее время для пеших прогулок и любования природой.

      Главная радость сезона – цветение хризантем. Любимое развлечение китайцев в это время – любование осенней листвой. В Пекине лучшим местом для осеннего созерцания

Скачать книгу