Как бросить курить самому. Спасите ваших близких - Дмитрий Легошин

Скачать книгу

ссылать в дальние городы, чтоб на то смотря иным неповадно было делать».

      Из истории видно, что уже тогда многим правителям не нравились безделье, которым считалось курение, и материальные расходы людей на табак. Позже стало появляться понимание вреда здоровью, и со временем лекари начали убеждаться во вреде курения. Увеличивалось число болезней, все чаще происходили случаи отравления табаком.

      Исследовать последствия курения начинают ученые во многих странах и приходят к заключению о несомненном вреде курения. В результате последних исследований уже наших дней, основанных на данных о состоянии здоровья почти миллиона человек, наблюдавшихся в течение 10 лет, выяснилось, что помимо таких хорошо известных опасностей, как рак лёгких, заболевания сердца, инфаркт, хроническое заболевание лёгких и инсульт, курение связано со значительным увеличением риска инфицирования, болезнью почек, заболеваниями кишечника, вызванного недостаточным притоком крови, а также с заболеваниями сердца и лёгких, которые ранее не ассоциировали с табаком.

      По данным Центра профилактики и контроля заболеваемости США, около 42 миллионов американцев курит, из них 15 процентов – женщины и 21 процент – мужчины. Результаты исследования показали, что смертность курильщиков в два-три раза выше, чем людей, которые никогда не курили, и что в среднем курильщики умирают более чем на десять лет раньше некурящих людей. Риск курильщика умереть от рака лёгких в 20 раз выше, чем у некурящего человека. К курению наиболее склонны бедные люди, а также люди с неполным образованием.

      Обратите внимание на слова «к курению наиболее склонны бедные люди и с неполным образованием». Не от хорошей жизни курят многие люди. В нашей стране с учётом климатических особенностей и ухудшения экологии особенно в городах люди живут меньше, болеют больше и чаще. Жизнь многих людей протекает безрадостно от зарплаты до зарплаты или пенсии, которой едва хватает для выживания. Кто-то работает с утра до ночи и не видит никаких возможностей для отдыха. В таких условиях нет никакого желания жить лучше или заботиться о своём здоровье. Хроническая усталость от безвыходности и постоянного стресса парализует жизненную активность, и человек словно спит в сознании, иногда заливая реальность и усталость алкоголем и курением.

      Как однажды выразился на этот счёт Уинстон Черчиль: «Алкоголь – это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием жизнь». Найти в такой жизненной ситуации в себе силы и изменить свою жизнь, позаботиться о своём здоровье и будущем – крайне непросто, это даже можно считать подвигом в такой системе координат, но надо отдать должное нашим людям и нашей живучести. Наши люди находят в себе силы, пытаются выживать и жить лучше даже в таких условиях. Некоторым людям нужна психологическая поддержка и работа с умонастроением, образом мыслей, чтобы настроиться правильно на жизненные невзгоды, переоценить их и в конце концов жить с ними, пытаясь развернуть свою жизнь

Скачать книгу