Тайм-менеджмент для подростков. Саморазвитие. Мотивация. Достижение целей - Радмила Шарифьянова

Скачать книгу

не имеет никакого отношения к твоим знаниям, поэтому не огранивай себя.

      Найди людей, которые будут тебя мотивировать.

      Если у тебя не всегда есть мотивация для каких-либо начинаний, то постарайся познакомиться с деятельностью человека, который будет служить для тебя примером и стимулом двигаться вперед. Благодаря социальным сетям у тебя есть удивительная возможность узнавать опыт тех, у кого схожие с тобой интересы и цели.

      Задавай вопросы людям, достигшим успеха в определенной области.

      Многие публичные личности устраивают онлайн – конференции и прямые эфиры, где общаются со своей аудиторией и отвечают на вопросы единомышленников.

      Социальная сеть – это сообщество, в котором можно найти контент по разным интересам, в том числе и образовательный. Фильтруй то, что ты читаешь и на каких людей ты подписан.

      Как бороться с зависимостью от социальных сетей

      Многие подростки проводят слишком много времени в социальных сетях. Даже если ты следишь за публикациями людей, мотивирующих тебя, или ведешь блог самостоятельно, то отдых от таких интернет-сообществ необходим для того, чтобы у тебя не возникало нездоровой привычки проверять сайты и приложения постоянно. Более того, ты должен понимать, что интернет-общение никогда не заменит взаимодействия с людьми в реальной жизни.

      Признайся себе, что ты зависим от социальных сетей.

      Будь честным с самим собой и прими тот факт, что ты проводишь много времени в интернете. В этом нет ничего необычного, ведь в современном обществе такая проблема встречается все чаще и чаще.

      Аргументируй каждый визит на сайт социальной сети. Это должно быть целенаправленное действие, а не привычка.

      Следи за временем, которое ты проводишь в интернет-сообществах.

      Существует большое количество приложений, которые помогают пользователям отслеживать количество времени, проведенное в различных социальных сетях. Более того, в Instagram есть встроенная в приложение функция, которая позволяет посетителям сайта быть в курсе статистики ежедневного посещения и даже отправляет уведомление, если пользователь превысил желаемый лимит по времени.

      Концентрируйся на своих целях, не позволяя социальным сетям повлиять на твои приоритеты.

      Если в данный момент ты делаешь домашнее задание или читаешь книгу, но тебе резко захотелось проверить социальные сети, то не прерывай свою деятельность. Развивай в себе силу воли, она пригодится тебе в различных жизненных ситуациях.

      Не заходи в социальные сети определенный промежуток времени.

      Докажи себе то, что ты спокойно можешь прожить без интернета пару дней или неделю. Желательно устраивать отдых от интернет-сообществ хотя бы один день в неделю.

      Контролируй свое поведение.

      У многих подростков сформировалась привычка использовать

Скачать книгу