ТОП просматриваемых книг сайта:
Порог боли. Учимся побеждать боль. Солоинк Логик
Читать онлайн.Название Порог боли. Учимся побеждать боль
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения Солоинк Логик
Жанр Учебная литература
Издательство ЛитРес: Самиздат
10.9476.
С утра всё тело болело, и настроения особо не было. Пробежав пять километров, я заметил, что вся боль исчезла, а душу и тело наполнила приятная бодрость и воодушевление.
10.9699.
Многая боль происходит от жадности или от страха. Подсознание не хочет что-то делать или тратить энергию, и возражает на это болью. Ты можешь с ним согласиться, но можешь и поспорить, можешь даже настоять на своём.
10.9700.
Первые 80% пути бежишь, привыкая к боли, на последних 20% выкладываешься со всех сил. Добежав до конца, наполняешься радостью и восторгом.
10.9719.
Ты должен быть всегда готов к боли и проблемам. Ничто не должно удивлять тебя.
10.9763.
Усталость это тоже боль и страх… Усталость требует смирения.
10.9765.
Когда устал, рвани со всех сил, и тогда боль, страх и усталость отступят.
10.9767.
Однажды, пробежав три километра, я так устал, что решил смириться и сойти с дистанции. Однако, подумав, я решил смириться с болью и усталостью, и продолжить движение к цели.
10.9768.
Если убегать от боли, страха и усталости или игнорировать их, она будут расти и крепнуть, но если услышать их и смириться, они отступят.
10.9769.
Сопротивляясь усталости и боли, ты усиливаешь их… смиряясь, ты их ослабляешь.
10.9770.
Чтобы усталость, боль и страх отступили, с ними нужно смириться. Да, они есть, но цель есть цель.
10.9772.
Боль и усталость это сигнал остановиться, чем больше ты к ним прислушиваешься, тем более воодушевлённо они кричат. Чтобы замолчали, смирись с ними, успокой их, говори, всё будет хорошо.
10.9782.
Чем быстрее бежишь, тем меньше боли и больше бодрости.
10.9877.
Когда ты бодр и напряжён, боль и страх уходят. Почувствовал боль или усталость, мобилизуйся и они отступят.
10.9885.
Со временем я так привык бегать каждое утро, что стал полагать это действие неизбежным и должным. Как только я смирился, что я должен бегать каждое утро, вся моя боль, усталость и «не хочу» волшебным образом исчезли.
10.10703.
Сильные ощущения привлекают внимание и могут порождать страх или радость. Чем сильнее интенсивность, тем ближе порог боли и вероятность страха.
10.10713.
Страх вызывает напряжение и спазмы желудка, так что человека даже тошнит тот страха. Превышение порога боли на отдельных органах чувств порождает страх. Например, людей тошнит от громких звуков и вспышек света. Хроническая тошнота может перерастать в желудочные болезни и геморрой.
10.13001. Гордец – властитель иллюзий.
Отпустить боль – значит отпустить свою иллюзию. Тебе кажется, что твоя власть реальна, но это ложь. Твоя гордыня это ложь, а твоя власть это зыбкая иллюзия. Один порыв ветра и у тебя ничего нет. Другой порыв и у тебя есть всё.
10.13008.
Ты