LITMIR.BIZ

Скачать книгу

к мужчине, неприятие своих женских проявлений, своего тела так и остались с Аленой на всю ее жизнь.

      К сожалению, я вижу огромное количество женщин с такими сложностями. И это современные, прогрессивные женщины. Они занимаются бизнесом, много путешествуют, получают ученые степени, пишут книги, снимают фильмы или снимаются в них. При этом глубокое убеждение, что секс, тело, влечение и возбуждение – это очень стыдно, остается во многих из нас в той или иной степени до сих пор.

      Сексуальное желание – это когда нас к кому-то явно тянет, когда мы отчетливо понимаем, что испытываем влечение к другому человеку.

      При этом мы, конечно, понимаем, что не каждое желание должно удовлетворяться. Бывает, мы хотим кого-то недоступного, или мы сами не свободны и не собираемся изменять своему партнеру. Или, может быть, желание адресовано даже любимому партнеру, но прямо сейчас оно неуместно. Например, у вас маленькие дети, и возникшее желание невозможно сразу удовлетворить – надо подождать, пока дети заснут.

      В этом нет ничего плохого. Совершенно нормально и даже необходимо как уметь откладывать свое желание, так и переживать невозможность его реализовать. Взрослый человек обычно умеет все это делать безболезненно для себя.

      Важно осознавать, когда действительно хочется, но пока невозможно удовлетворить это желание. Либо с человеком, либо в моменте. Когда я осознаю и могу позволить себе переживать чувства в связи с такой фрустрацией, я оказываюсь свободна в обращении со своей сексуальностью, своим телом и своими влечениями.

      Проблемы начинаются, когда мы не осознаем собственных запретов. Часто бывает, что женщины жалуются на полное отсутствие сексуального влечения, которое пропало недавно или несколько лет назад, а может, даже с подросткового возраста так и не возникло. Причин тому множество, и о них я подробно расскажу. А сейчас хочу обратить внимание на то, как именно мы блокируем свое желание.

      И это касается всех – даже тех, кто, казалось бы, вполне себе испытывает возбуждение и может даже проявлять инициативу в сексе. Все равно бывают моменты, когда мы закрываем себя.

      Чтобы не чувствовать возбуждения, мы сжимаем мышцы промежности, поджимаем их так, как будто делали упражнения Кегеля, да так и зафиксировались на фазе максимального сжатия. Мы «поджимаем хвостик», точно напуганный котенок. Для этого напрягаются мышцы ягодиц. А вместе с ними живот, мышцы ребер и диафрагма. И все для того, чтобы сдержать дыхание, чтобы немного «придушить» себя. Когда мы очень сдержанно дышим, то блокируется учащение дыхания, которое обязательно возникает при возбуждении.

      И есть еще один момент. У возбужденного человека наливаются кровью губы, блестят глаза, краснеют щеки. А теперь представьте, что вам надо скрыть эти видимые признаки. Как это сделать? Надо очень сильно пережать дыхание. Так, чтобы ни живот, ни ребра, ни диафрагма не участвовали в акте дыхания, были заблокированы. Тогда возникает нехватка кислорода. Человек бледнеет или даже «синеет». И никаких признаков возбуждения. Только головокружение,

Скачать книгу