LITMIR.BIZ

Скачать книгу

совершенно нейтрально. Это один из примеров достижения целей, которые не совсем ваши.

      Когда же вы достигаете своих истинных целей, это постоянно приносит вам радость, дает энергию и силы. Если вы чего-то очень сильно хотите, можно протестировать свою цель, взяв объект желаний напрокат. Таким образом вы поймете, действительно ли это то, что вам нужно. Иначе потом бывает очень обидно, когда вещь быстро перестает приносить должные эмоции.

      Вот, скажем, один человек долго мечтал о яхте. В итоге он ее купил, и выяснилось следующее – обслуживать ее очень дорого. Ходить на яхте у него получается всего две-три недели в году, а все остальное время она простаивает и приносит только головную боль. За ней необходимо следить, чистить дно, возникает еще целая куча проблем. И теперь этот человек страдает, думая, что лучше бы брал яхту напрокат.

      Со многим целями у вас может происходить то же самое, поэтому очень рекомендую сначала просто их опробовать. Если есть глобальная цель, например: «Хочу виллу где-нибудь на побережье Франции!», попробуйте снять ее на месяц. Накопите денег, возьмите виллу в аренду и посмотрите, каково это. Вполне возможно, окажется, что оно вам вовсе не нужно и гораздо проще снимать. Это касается в основном крупных целей.

      Теперь сделаем упражнение. Нарисуйте таблицу с пятью вертикальными столбцами. Каждый из этих столбцов – какой-то фрагмент вашей жизни. Этапы выделяйте по своему усмотрению, как вам будет удобно. Например – ясли, детский сад, школа, институт, работа. То есть вам нужно отметить основные крупные фрагменты, когда ваша жизнь серьезно менялась.

      Вот мы ходим в садик, никаких забот. Затем школа – здесь повседневная жизнь совсем иная. Связано это с появлением определенной ответственности, например за выполнение домашних заданий. Далее происходит что-то новое в институте, и так до сегодняшнего момента.

      Пропишите, как это происходило и происходит у вас, разделите прошлое и настоящее по поворотным моментам с точки зрения вашей повседневной жизни. Можете написать этап до школы, когда вы жили с родителями и вам особо ничего не надо было делать, затем младшая школа, старшая школа. Главное – делайте это под себя, как вам удобнее.

      Теперь вам необходимо вспомнить каждый из этих отрезков. Нужно восстановить в памяти самые яркие действия и события, которые происходили на каждом этапе. Вспомните то, чем вам больше всего нравилось заниматься в данный период жизни, что оставило наиболее яркие впечатления. По каждому периоду постарайтесь вспомнить хотя бы несколько пунктов. Впишите их в соответствующую колонку.

      Не обязательно подробно описывать все события. Важно, чтобы вы сами понимали и могли их вспомнить. Допустим, запись «волейбол» – и вы понимаете, что вам очень нравилось играть в волейбол. Может, это были походы на природу. Или случилось какое-то капитальное изменение в жизни. Например, для женщин – это рождение ребенка.

      Самое интересное наблюдение таково: несчастные люди – это те, которые просто перестают делать

Скачать книгу