Скачать книгу

от вас, справа от вас, слева от вас, сзади вас.

      Теперь вы можете вспомнить звуки, соответствующие этому месту. Сначала, возможно, это будут громкие звуки, потом, прислушавшись, вы можете уловить тихие звуки, едва различимые звуки. Если нет звуков, то просто послушайте тишину. Вы можете обнаружить, что тишина тоже имеет свою палитру звуков.

      Теперь прислушайтесь к ощущениям в своем теле. Находится ли ваше тело в вертикальном положении или в горизонтальном, или в сидячем положении, двигаетесь ли вы или находитесь в покое, это совершенно не важно. В любом случае к вам придут именно те ощущения, соответствующие ощущения вашему телу. И сейчас вы можете ощутить легкость и комфорт во всем теле, состояние, когда вам ни о чем не надо беспокоиться, и когда вы знаете, что все будет хорошо. И сейчас, сохраняя эти ощущения и контакт с этим местом, произнесите слово, которое первым придет к вам в голову. Это может быть название места или слово, выражающее чувство, или любое другое слово. Произнесите это слово несколько раз вслух или про себя, чтобы привязать к нему ассоциативно ваше комфортное и позитивное состояние. Теперь, когда вы будете произносить это слово, вы автоматически будете вызывать это ресурсное состояние в любое время и в любом месте по собственному желанию и с максимальной пользой для себя.

      Только что мы проработали технику, которая называется «Вижу, слышу, чувствую». Именно так активизируются ресурсные состояния. И дальше мы применили якорение. То есть мы привязали определенное слово к этому состоянию.

      Когда вы теперь будете чувствовать волнение, тревогу или какое-то беспокойство, вы произнесете это слово и моментом окажетесь в этом ресурсном состоянии спокойствия и комфорта. И здесь возникает реакция вытеснения.

      Как это работает?

      Перед тем, как вы входите в помещение, или подходите к человеку, или хотите начать с ним разговор, вы избавляетесь от волнения, тревоги, негатива и агрессии и активизируете это ресурсное состояние, мысленно произнеся заякоренное слово

      Наше бессознательное погружается в это ресурсное состояние. И получается так, что ваш негатив, агрессия, тревога, волнение, просто вытесняются за счет нахлынувших воспоминаний. И самое главное – одномоментно вы начинаете транслировать положительные невербальные сигналы. И если кто-то в данный момент посмотрит на вас, он сделает вывод, что вы очень обаятельный человек. Это работает именно таким образом.

      Модуль 1.2. Снятие раздражения и агрессии.

      Предзадание. Вспомните, когда вы последний раз испытывали чувство агрессии к определенному человеку? Проанализируйте, что конкретно вызвало у вас в нем агрессию? Это могло быть его поведение, невербальные сигналы или его слова, интонация, с которой они были произнесены, а может быть и все в совокупности. Подумайте и ответьте на вопрос: что конкретно вызывает у вас в нем агрессию. Если бы он это изменил, исчезла бы ваша агрессия?

      Теоретическая часть. Сейчас мы поговорим о том, с чем достаточно часто сталкивается

Скачать книгу