Психология здоровья глаз. Теория и практика - Елена Викторовна Литягина

Скачать книгу

выработки специальных приемов самовоздействия.

      В данном курсе предлагается свой вариант вида БОС при работе с корректировочной таблицей, которая и выступает в качестве инструментария, позволяющего получать с помощью возникающей обратной связи немедленную информацию о физиологических изменениях в функциональной активности органов зрения, активизации их работоспособности.

      Преимущества предлагаемого метода заключаются и в том, что в любой момент времени человек может использовать свои внутренние ресурсы, не прибегая к использованию дорогостоящего оборудования (не всегда доступного), времени и финансов. В данном случае речь идет также и о феномене «латентного научения», которое может быть использовано при появлении мотивационной значимости, не зависимо от такой категории как время, а сам человек выступает как «субъект» и активный участник происходящего процесса, а не «объект » получающий опыт по формированию механизма «выученной беспомощности».

      В целом можно сказать, что обучение умению произвольно осуществлять регуляцию своих психических состояний скрывает серьезные перспективы для борьбы с последствиями воздействия различных стрессоров, для интенсификации периодов отдыха, а также общей профилактике организма (см. раздел 2.3.4. «Техника работы с корректировочной таблицей»).

      2.1.2. Цветотерапия. Использование цвета

      для регуляции психо-физического состояния человека

      Человечество давно знало о целебных свойствах цвета. Уже в Древнем Египте в храмах существовали специальные помещения, в которых солнечные лучи определенным образом преломлялись в тот или иной цвет спектра. Археологи утверждают, что эти комнаты были лечебными. В IX в.н.э. знаменитый ученый, врач Авиценна составил особый атлас, в котором запечатлел зависимость цвета, темперамента и здоровья. В Средние века великий врач Парацельс готовил свои лекарства, руководствуясь не только свойствами компонентов, но и их цветом Научное обоснование использование цвета получило в середине XIX в., благодаря опытам французского астронома Фламмариона. Помещая растения под цветное стекло, он исследовал влияние цвета на развитие растений.

      В России значительный вклад в теорию цветотерапии внес В. М. Бехтерев. Он доказал, что цветовая гамма влияет на состояние человека так же, как и лекарства. Бехтерев установил, что розовые и красные цвета возбуждают и способны вывести из депрессии, синий и голубой успокаивают, вызывают реакцию торможения.

      Сегодня научно доказано, что у каждого цвета определенная длина волны. Поэтому электромагнитное излучение воспринимается не только глазами, но и всем организмом. Более того, каждый орган тела «работает» на определенной электромагнитной частоте, изменение частоты, вызванное влиянием того или иного цвета, приводит к изменениям в функционировании органа. Поэтому не удивительно, что цветотерапия оказывает такое влияние на организм в целом.

      Различные

Скачать книгу