Терапия пар и супружеских отношений - Артем Иванович Федоров

Скачать книгу

и понимании к друг другу. Взамен я обещаю больше уделять тебе внимание в своей жизни».

      Шаг 5. Как вы себя чувствуете? Что нового вы узнали о себе? Какие выводы для себя сделали? Как вы можете удовлетворить свою потребность из вопр.6 без необходимости использовать рекетные чувства? Как удовлетворить потребности истинного чувства?

      Генератор нового поведения в паре

      1. Определите проблемное поведение. Что его запускает. Какие реакции возникают в ответ.

      По формуле "стимул Х – реакция Y".

      2. Спросите реагирующего человека:

      а) "знакомили вам эти чувства?" (Y);

      б) "что за сообщение (невербальное послание) вы получили, когда ваш партнер делал X?"

      3. Спросите человека, чье поведение является стимулом:

      а) "является ли это той реакцией, что вы на самом деле ожидали от партнера, делая X?"

      б) "является ли это тем сообщением, что вы на самом деле намеревались передать партнеру, делая X?"

      в) "что вы на самом деле намеревались передать?"

      4. Спросите человека, чье поведение является стимулом: "Действительно ли вы берете на себя обязательство передать именно то сообщение, которое вы задумали?"

      5. Найдите способ передавать ИСТИННЫЕ послания-сообщения, для этого:

      а) найдите этот способ в опыте человека, чье поведение является стимулом: "Были ли случаи, когда вы получали от партнера ту реакцию, что ожидали? Что вы тогда делали?"

      б) найдите этот способ в опыте реагирующего человека: "Как ваш партнер должен себя вести, чтобы вызвать у вас эту (желаемую для него) реакцию?"

      6. Составьте новую модель контакта и проиграйте ее на поведенческом уровне. Отрепетируйте, чтобы определить, достаточно ли хорошо она работает.

      Типы конфликтов в паре

      1. Подлинный конфликт, существующий объективно и воспринимаемый адекватно (жена хочет использовать свободную комнату как кладовку, а муж – как фотолабораторию).

      2. Случайный, или условный, конфликт, который легко может быть разрешен, хотя это и не осознается его участниками (супруги не замечают, что есть еще площадь).

      3. Смещенный конфликт – когда за «явным» конфликтом скрывается нечто совсем другое (споря из-за свободной комнаты, супруги на самом деле конфликтуют из-за представлений о роли жены в семье).

      4. Неверно приписанный конфликт – когда, например, жена ругает мужа за то, что он сделал, выполняя ее же распоряжение, о котором она уже прочно забыла.

      5. Латентный (скрытый) конфликт. Базируется на неосознаваемом супругами противоречии, которое тем не менее объективно существует.

      6. Ложный конфликт, существующий только из-за восприятия супругов, без объективных причин.

      Упражнение «Обмен ролями»

      Это веселая игра-упражнение – отличный способ помочь членам семьи взаимодействовать и посмотреть на ситуации и себя, глазами партнера.

      Инструкция:

      Психотерапевт должен сказать отобранным участникам:

      "Давайте

Скачать книгу