Как в поисках себя не загреметь в психушку, а загремев, выбраться на Свет - Эллина Перминова

Скачать книгу

и наша жизнь изменяются, но не мгновенно, а по степенно, слой за слоем. Когда вы сняли самые грубые слои проблем, да, становится легче! Но дальше начинается самое важное, самое горькое, как в луке, но без проработки которого нельзя выйти на новый уровень. А здесь еще и включается защитная реакция психики, те самые защитные части, которые стоят на страже: «Пусть всё будет так, как есть! Главное – стабильность! Не лезь туда, там больно и страшно!»

      И если человек пошел на поводу своих защитников, то дальше он замыкает круг и ходит по нему. А если преодолевает барьер и идет дальше, то развивается по спирали.

      Я расскажу вам про Путь Героя и его этапы в заключительной главе.

      *******************************************************

      Еще помню, как в конце тренинга ко мне подошла молодая, красивая, яркая девушка и сказала мне: «Я тебя ненавижу! Ты меня раздражаешь!» Я, не чувствуя в тот момент ничего, кроме любви, ответила ей, что это ее выбор. Мы разошлись в разные стороны. Я в спокойствии, она в ненависти.

      *******************************************************

      А это – один из самых важных навыков в наших повседневных буднях. Это умение, о котором кричат все психологи и, кстати, этому учат все знаменитые бизнес-тренеры. Например, в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови говорит именно об этом архиважном навыке: «стимул – свобода выбора – реакция» (на оскорбление – спокойно прореагирую, определю сама свое поведение – спокойно отвечу или просто уйду от контакта).

      Чаще всего у большинства людей происходит «стимул – реакция» (на оскорбление сразу же отвечу оскорблением). В чем фишка?

      Я много раз то приобретала этот чудесный навык, то опять его теряла. Дело в том, что когда в нас «бушуют» не проработанные части, и наше внутреннее «Я» не устойчиво, то, как не пыжься, ну не получится спокойно реагировать на раздражающий фактор. Даже если себя пересилишь и скажешь спокойно, то внутри все равно «кипит». А вот если ты действительно всё время в состоянии «толщи» океана, в своем устойчивом «Я», то выбрать реакцию по своему усмотрению действительно удается.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/4gxYSUNDX1BST0ZJTEUAAQEAAAxITGlubwIQAABtbnRyUkdCIFhZWiAHzgACAAkABgAxAABhY3NwTVNGVAAAAABJRUMgc1JHQgAAAAAAAAAAAAAAAAAA9tYAAQAAAADTLUhQICAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABFjcHJ0AAABUAAAADNkZXNjAAABhAAAAGx3dHB0AAAB8AAAABRia3B0AAACBAAAABRyWFlaAAACGAAAABRnWFlaAAACLAAAABRiWFlaAAACQAAAABRkbW5kAAACVAAAAHBkbWRkAAACxAAAAIh2dWVkAAADTAAAAIZ2aWV3AAAD1AAAACRsdW1pAAAD+AAAABRtZWFzAAAEDAAAACR0ZWNoAAAEMAAAAAxyVFJDAAAEPAAACAxnVFJDAAAEPAAACAxiVFJDAAAEPAAACAx0ZXh0AAAAAENvcHlyaWdodCAoYykgMTk5OCBIZXdsZXR0LVBhY2thcmQgQ29tcGFueQAAZGVzYwAAAAAAAAASc1JHQiBJRUM2MTk2Ni0yLjEAAAAAAAAAAAAAABJzUkdCIElFQzYxOTY2LTIuMQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAWFlaIAAAAAAAAPNRAAEAAAABFsxYWVogAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAFhZWiAAAAAAAABvogAAOPUAAAOQWFlaIAAAAAAAAGKZAAC3hQAAGNpYWVogAAAAAAAAJKAAAA+EAAC2z2Rlc2MAAAAAAAAAFklFQyBodHRwOi8vd3d3LmllYy5jaAAAAAAAAAAAAAAAFklFQyBodHRwOi8vd3d3LmllYy5jaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABkZXNjAAAAAAAAAC5JRUMgNjE5NjYtMi4xIERlZmF1bHQgUkdCIGNvbG91ciBzcGFjZSAtIHNSR0IAAAAAAAAAAAAAAC5JRUMgNjE5NjYtMi4xIERlZmF1bHQgUkdCIGNvbG91ciBzcGFjZSAtIHNSR0IAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAZGVzYwAAAAAAAAAsUmVmZXJlbmNlIFZpZXdpbmcgQ29uZGl0aW9uIGluIElFQzYxOTY2LTIuMQAAAAAAAAAAAAAALFJlZmVyZW5jZSBWaWV3aW5nIENvbmRpdGlvbiBpbiBJRUM2MTk2Ni0yLjE

Скачать книгу