Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы - Дмитрий Барышев

Скачать книгу

идеями.

      У Питта доши это гнев, несогласие, неуважение и непринятие жизненных ситуаций. Питта доша сам себе командир, ему никто не указ. Люди, в которых больше всего Питта доши, часто бывают РАЗДРАЖЕННЫМИ, они часто многих осуждают, считая, что только их мнение является верным. Таким людям часто жарко, и в их теле огонь может проявляться в виде ВОСПАЛЕНИЙ (например, прыщи) или более серьезных недугов. Работать таким людям лучше в сфере УПРАВЛЕНИЯ, где можно кем-то руководить и принимать ответственность.

      И у Капха доши это пассивность, бездействие, апатичность. Люди типа Капха часто ЛЕНИВЫ, неторопливы и скупы. Их трудно подтолкнуть к чему-то новому, т. к., по их мнению, зачем что-то менять, когда и так хорошо. Проявления в теле большого количества Капхи могут быть в виде ОТЕКОВ. Часто такие люди тучные и медлительные.

      Конечно, трудно в себе самом объективно определить какие-либо черты характера, часто люди, заполняя очередной тест по определению доши, дают социально желаемые ответы. Даже во время беседы со мной на консультации люди часто не говорят правду. И лишь мой опыт ведения собеседования посредством открытых вопросов помогает мне определить текущую дошу человека. Поэтому лучший способ определения вашей доши – это консультация со специалистом по аюрведе.

      Кстати, у нас на сайте zdravebudem.ru есть несколько таких специалистов, которые могут с вами побеседовать прямо через Интернет и дать соответствующие рекомендации по балансированию вашего здоровья в соответствии с вашим сегодняшним состоянием.

      Важно помнить, что качества, описанные выше, делятся на те, с которыми вы родились, на санскрите это обозначается словом ПРАКРИТИ, т. е. природой происхождения, и на те, которые превалируют в вас прямо сейчас, их название ВИКРИТИ. Пракрити – это то, с чем человек родился. Это такое состояние дош, которое ему дали мать и отец. Например, человек родился от природы ленивым и медлительным, значит, он Капха доша и ему по жизни нужно больше двигаться, чтобы держать свою Капха дошу на среднем уровне. Пракрити изменить нельзя, это печать по жизни, но можно постоянно ее регулировать и прилагать усилия по поддержанию подходящего этому типу людей питания, физических нагрузок и режима дня.

      То состояние дош, которое прямо сейчас присутствует, т. е. Викрити, подлежит регулированию в первую очередь. Например, человек по рождению Питта доша, который часто раздражается по жизни, летит в самолете. Этот самолет начинает трясти в воздухе, и тут же у человека возникает естественный страх за свою жизнь. А страх у нас – это эмоция Ваты, значит, в моменте возбудилась Вата. В такой ситуации экстренно нужно успокаивать именно Вата дошу. Как это делать, опишу ниже.

      Но принцип регуляции вам нужно уяснить. Сначала успокаиваем Викрити, потом регулируем по жизни Пракрити. Часто на Викрити влияет сезон года, поэтому его тоже надо будет учитывать. Но об этом читайте дальше. Цель всего этого – быть в балансе, держать все три доши в себе

Скачать книгу