Скачать книгу

ещё не умел самостоятельно выращивать пищевые продукты и, стало, быть, ему приходилось довольствоваться тем, что к столу заготовила матушка – природа. Это, конечно же, были съедобные плоды, коренья, сладкие тростники, ну и всякая мелкая живность.

      Мы не будем сейчас доискиваться, что же конкретно употреблял в пищу первопредок. Но, коль не сгинул он во тьме миллионолетий, стало быть, калорийность употребляемых в пищу продуктов, полностью компенсировала потери энергии затрачиваемой им на передвижение и всяческие перемещения в поисках всё той же пищи.

      К сожалению, мы ничего не знаем о калорийности и сортах древних продуктов, коими питался первопредок, а вот калорийность современных продуктов питания нам ведома. Известен и рацион, или диета, согласно которой и принимает пищу вполне современный человек.

      Многочисленность и разнообразие продуктов употребляемых нами в пищу ежедневно, обеспечивает полноценную жизнедеятельность нашего организма, который ежесуточно расходует свою биофизическую энергию и на трудовые действия совершаемые, и на праздное времяпрепровождение, или на отдых. Впрочем, мы дадим лишь краткий обзор продуктов, употребляемых в пищу и их калорийность.

      № продукты калорийность

      на 100 грамм

      чистого продукта /ккал/

      – Молоко пастеризованное 58 – 61

      – Сметана 20% жирности 206

      – Масло сливочное крестьянское 661

      – Сыр 361 – 380

      – Говядина 1 категории 187

      – Баранина 1 категории 203

      – Свинина жирная 489

      – Гуси – утки 405 – 412

      – Рыба 75 – 153

      – Хлеб ржаной 190 – 199

      – Ягоды 28 – 41

      – Фрукты 44 – 52

      – Хлеб пшеничный 226 – 270

      – Картофель 83

      – и т. д.

      /ккал/ – означает килокалории

      Это лишь малая толика из того многообразия продуктов, которые мы, с вами, должны употреблять в пищу ежедневно. Разнообразное представительство продуктов в меню, есть необходимое условие нормальной жизнедеятельности человеческого, да и не только человеческого, организма. Таким образом, полноценная пища, калорийное питание, ежедневное употребление пищевых продуктов – это главное условие нормальной жизнедеятельности любого живого организма.

      Вот и наш предок постоянно жил заботой о том, как и где раздобыть побольше пищи, чтобы не умереть с голоду. Современный человек не исключение. Именно стремление иметь на столе достаточное количество пищи ежедневно, и при этом максимально не зависеть от прихотей природы и принудило первочеловека впервые задуматься о том, чтобы еда на столе была ежедневно и в достаточном изобилии.

      А как только дриопитек задумался по конкретному поводу, он стал анализировать. Анализ же привёл его к мысли, что необходимую пищу он может добывать лишь при выполнении определённых условий.

Скачать книгу