LITMIR.BIZ

Скачать книгу

вы, конечно, будете «мамой» вместе с ее 100 кг. Так вот, вы должны понять, что вы – уникальны и похожи только на себя. И если каждый член вашей семьи весил центнер, это совершенно не означает, что вы будете весить центнер.

      Процесс согласия с чужими убеждениями может начаться на любом этапе, не обязательно в детстве. Часто это происходит в молодости или уже в зрелом возрасте. Иногда злую шутку с нами играют любимые пословицы и поговорки.

      Например, как говорят про человека, занимающего важную должность? Это человек, «имеющий вес в обществе». Ну, правда же, худенький министр – совсем не солидно. И вот, к сорока годам, когда многие из нас обременены солидным положением, этот самый «вес в обществе» становится уже чисто физическим. Не верите? Посмотрите на экран телевизора… Хотя, конечно, можно и на знакомых оглянуться.

      Отдельно нужно остановиться на такой модной сейчас теории, как «заедание стресса». Вся страна дружно «заедает стресс». Со всех экранов несется объяснение вашей полноты, что это следствие «заедание». Если учесть, что наша жизнь превратилась в нескончаемый хронический стресс, шансов нет… Ни у кого…

      Но видели ли вы ребенка, заедающего стресс? А животное? Во время стресса всегда происходит спазм и не только в сосудах. Спазмируются все протоки, пищеварительные соки и ферменты мгновенно перестают выделяться и все живые существа теряют аппетит. Спросите своих бабушек, заедали ли они стресс. Думаю, они очень удивятся, как это возможно.

      Как же жили предыдущие поколения? В войны, в разруху, с семьями, где были семеро по лавкам? Вот уж кому надо было заедать, да заедать! Ан нет! Скажете, что просто есть было нечего? Но ведь в отсутствии еды от стрессов они не умерли, а даже наоборот. Справлялись с ними намного эффективнее нас.

      Вспоминаю случайно подслушанный в детстве разговор моей мамы со своей подругой. Подруга жаловалась, как и положено приличной женщине, на свои проблемы с мужем и вдруг со смехом сказала, что перестирала за время их ссоры все белье в доме. Как только у нее начинался стресс, подруга шла стирать белье, после чего сразу становилось легче. Самое мудрое решение – и выброс адреналина потратится на благое дело и лишний вес не грозит.

      Конечно, в наших домах стирать руками как-то глупо – зря что ли последнюю модель стиральной машины покупали? Она теперь даже единственную в доме пару грязных носок отстирает в экономичном режиме с кондиционером и ароматизатором. Да и во всем остальном наше домашнее хозяйство превратилось в набор удобных кнопок. Этим пользуются те же самые корпорации, заинтересованные в вашей полноте. С удесятеренной силой вам навязывается идея, что стресс «заедается едой». Это удобно и вам и им. Вы всегда можете оправдать свое стремление покушать. Им – потому что очень скоро вы станете их клиентом.

      Так что же делать со стрессом, чтобы привычно не тянуло к холодильнику?

      Вариантов два.

      Первый.

Скачать книгу