LITMIR.BIZ

Скачать книгу

только в организме заканчивается запас яйцеклеток, но многие все-таки успевают слишком привыкнуть к мысли, что наша ценность – в том, что мы можем предложить окружающим. Соответственно, мы испытываем чувство вины, когда не способны выделить больше денег для наших взрослых детей, которые с трудом сводят концы с концами, времени и сил для подростков, которые страдают от типичных для их возраста эмоциональных встрясок. Решение чужих проблем становится важнее собственных планов, потому что мы постоянно пытаемся доказать свою ценность – себе и окружающим. Если это не уравновешивается полноценным отдыхом в достаточном количестве и помощью и поддержкой других, мы быстро выгораем. Нет лучшего способа выжать из себя все жизненные соки, чем поставить цель доказать всем вокруг, что вы идеальная мать, идеальная соседка, идеальная дочь и так далее по списку.

      Когда мы вступаем в период жизни без оглядки на возраст, мы можем наконец перестать что-то себе доказывать. Мы оглядываемся и видим, что на самом-то деле отлично справились. Возможно, у нас есть сожаления, возможно, мы кого-то разочаровали, но это все – часть человеческой природы. Пришло время обратить внимание на себя, а не постоянно беспокоиться о ком-то еще. В аюрведе и китайской медицине считается, что в 60 лет женщина выходит из возраста домохозяйки и начинает развивать свою душу. Наша плодовитость из способности рожать детей превращается в способность создавать вокруг обстоятельства, которые делают жизнь лучше.

      Созидательные богини

      Эта новая форма творчества позволит вам всегда видеть новые возможности. Богини без возраста – не замученные жизнью женщины. Они знают, что могут создавать и открывать для себя новые вещи и начинать новые отношения. Они полны жизнерадостности и не сдерживают свое любопытство и игривость. Отсутствие зависимости от возраста – это жизненная энергия, творческая сила, которая дает начало новой жизни: то божественное женское начало, которое лежит в основе всего.

      Стрелки травы пробиваются сквозь асфальт, потому что в природе заложено стремление к росту: вверх, вширь и вперед. Жизнерадостность – это наше естественное состояние. Рецепт долголетия не в том, чтобы принимать нужные пилюли или выбирать правильные процедуры. Именно жизнь без оглядки на возраст возвращает ощущение здоровья и юности.

      Я полностью поддерживаю необходимость физических упражнений и здорового питания, но если вы будете принуждать себя ходить в мрачный полуподвальный спортзал с отвратительным освещением и до пота крутить педали тренажера, глядя на нагоняющий тоску круглосуточный канал новостей в обшарпанном телевизоре на бетонной стене, или лишать себя в еде всего того, что вы любите, – это не сделает вас «неподвластной возрасту». Не надо «бороться со старением», когда вы можете танцевать с самой жизнью, наслаждаясь каждым движением. Если строгий спортивный режим доставляет вам удовольствие – не отказывайте себе в этом, но не надо считать, что нашли панацею.

Скачать книгу