Краткосрочная психологическая помощь. Универсальная модель - Наталья Михайловна Манухина

Скачать книгу

ближайшего, отдаленного.

      3. Обозначать:

      – проблемное;

      – пугающее;

      – доставляющее страдание;

      – болезненное;

      – мешающее;

      – мучающее;

      – вынужденное;

      – обязательное;

      – останавливающее;

      – критическое.

      4. Использовать:

      – проявленное;

      – ясное;

      – понятное;

      – известное;

      – скрытое;

      – непроявленное;

      – неопределенное;

      – отсутствующее;

      – подозреваемое;

      – несбыточное;

      – неожиданное;

      – интересное;

      – ожидаемое;

      – предполагаемое;

      – мечту;

      – смысл.

      5. Получать:

      – желанное;

      – нужное;

      – важное;

      – значимое;

      – ценное;

      – решение;

      – результат;

      – понимание;

      – контроль;

      – доступное.

      Примеры вопросов специалиста по выявлению аспектов актуальности:

      Значимости:

      Что для вас сейчас самое важное?

      Чем значима эта ситуация?

      Что в ней настолько важно, о чем можно сказать «находится на острие иглы»?

      Что действительно по вашему мнению необходимо изменить?

      Что нужно сохранить, оставить неизменным?

      Что произойдет, если всё останется также?

      Какой результат от изменений вы хотите получить?

      Готовности:

      Что вы считаете нужно изменить в первую очередь?

      Что вы лично готовы для этого сделать?

      Что вы готовы отстаивать, чтобы сохранить?

      Доступности:

      Что требует вашего и только вашего личного участия?

      Что вы можете сделать самое простое, доступное вам

      Кто и в чем вам может помочь?

      Что вы можете предпринять, чтобы привлечь необходимые ресурсы?

      Второй базовый принцип: СИСТЕМНОСТЬ, или

      «Что/кто еще участвует?»

      Жизнь полна парадоксов и феноменов, которые не только двойственные, но подчас и множественные. Приведу несколько примеров.

      – Строя свои планы, мы исходим из своих желаний, а значит, стремимся сделать все самым лучшим образом, но результат подчас обескураживает: кому-то он приносит пользу, кому-то вред, а кто-то просто не замечает ни нас, ни наших усилий.

      – Всегда есть что-то и кто-то еще, кроме уже известных и задействованных в ситуации.

      – В каких-то иных рамках проблемная для нас ситуация является нормальной или даже хорошей и нужной.

      – То, что кажется неизменным, в другой временной перспективе оказывается лишь преходящим моментом.

      – Всегда можно найти объяснение, исходя из которого неопределенное проявится как для чего-то предназначенное, неизбежное, как результат выбора или новая возможность.

      – Желания людей никогда не бывают полностью сходны. Пути же достижения

Скачать книгу