ТОП просматриваемых книг сайта:
Позитив: родители детям и дети родителям. Равноценный и полноценный энергообмен. Марина Васильевна Звёздная
Читать онлайн.Название Позитив: родители детям и дети родителям. Равноценный и полноценный энергообмен
Год выпуска 0
isbn 9785448348846
Автор произведения Марина Васильевна Звёздная
Жанр Здоровье
Издательство Издательские решения
уход за собой, своим телом,
радости только для себя.
Глава 2. Техники прощения
Всё, что необходимо, это желание простить. А дальше, Вселенная придёт вам на помощь. Луиза Хей
Для улучшения отношений между родителями и детьми и свободного течения энергии необходимо в первую очередь простить себя и своих родителей, детей. И в этом нам помогут техники прощения.
Техник и способов прощения очень много. Приведу некоторые из них, вы сами выберете и практикуйте те, что лично вам понравятся. Перед началом рекомендую произнести 7 раз защитную мантру (молитву на санскрите) сердца: ГАТЭ ГАТЭ ПОРОГАТЭ ПОРОСОМГАТЭ БОДХИ СВАХА, чтобы вы делали всё со спокойным сердцем.
Техника прощения, исцеления
Как гласит Истина, всё начинается с себя. И как говорил Махатма Ганди: «Хочешь увидеть изменения в мире, сам стань этим изменением».
Я предлагаю вам технику исцеления и прощения. Сначала вы проделываете её для самих себя, затем для тех, кого вы желаете простить и отпустить из своей жизни, потом для тех, кого не хотите простить или прощение даётся нелегко.
Уединитесь, успокойтесь и расслабьтесь удобным для вас способом. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Можете включить успокаивающую музыку. Закройте глаза.
Представьте самого себя (саму себя).
Вы можете увидеть себя моложе или старше.
Подойдите к себе, улыбнитесь, обнимите себя. И скажите себе примерно следующее:
«Я прощаю тебя за то, что ты не был (а) таким (ой), каким (ой) я хотел (а) тебя видеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя прямо сейчас».
Глубоко вдохните и медленно выдохните.
«Я принимаю тебя таким (ой), какой (ая) ты есть прямо сейчас. Я всё прощаю тебе и прошу у тебя прощения. Я чувствую, что ты меня простил (а), и что я прощён (а). Я благодарю.».
Если захотите поплакать, поплачьте. Потом успокойтесь, глубокий вдох и выдох.
«Я люблю тебя Божественно, просто так прямо сейчас. Я люблю тебя Божественно сейчас и в прошлом, и в будущем. Я люблю тебя Божественно таким (ой), каким (ой) ты являешься.
Я люблю тебя Божественно всегда, в любом случае, в любой ситуации.».
Глубоко вдохните и выдохните.
«Я благодарю тебя за всё, что было, есть и будет. Ты в любом случае молодец! Я люблю Тебя!»
Представьте, как вы и ваш образ улыбаются, как исходит от вас обоих золотая энергия. Ваш образ преображается, становится ещё светлее, счастливее. Теперь ваш образ возвышается, уходит в небо, исчезает.
Выйдите из медитации, откройте глаза, потянитесь, улыбнитесь и похвалите себя. У вас получилось!!! В это самое мгновение, даже простым прочтением этого текста вы улучшили своё будущее, свою жизнь, свою судьбу! Я Поздравляю вас!!!
Ещё подарок от Луизы Хей из её книги «Исцели себя сам» эти чудесные фразы: «Самоодобрение и самоприятие ключ к положительным переменам в нашей жизни.
Такая любовь к себе начинается с осознания