Введениев СчастьеВедение. Книга 1 - Роман Фатулаев

Скачать книгу

точно похоже на считывание штрих-кодов в магазине.

      Цена (баллы по сути) уже введена в компьютер заранее и сканер её просто считывает и выставляет.

      Практика:

      Вспомните несколько приятных событий.

      Вспомните то, что вы высоко цените.

      Что вы цените в жизни выше всего?

      Что доставляло вам самое большое наслаждение в жизни?

      Какие запахи вам кажутся самыми приятными?

      Какая картина вам понравилась?

      Какие вам нравятся звуки?

      Что вам приятно вспоминать?

      Нравятся ли вам прикасаться к людям, к кому нравится?

      Помните, что «нравится» всегда связано с высокой оценкой. А высокая оценка с «нравильностью».

      3. Страдания – ограждение пути

      Можно относится к страданиям по разному. Но давайте рассмотрим чем являются страдания в нашей жизни и какова их функция.

      Страдания возникают тогда, когда мы делаем что-то неправильно. Таким образом они подсказывают нам правильный путь.

      Нам может не нравится страдание от жажды. Но разве плохо то, что страдание как бы говорит нам «попей воды, а то заболеешь».

      Ведь можно просто сказать этой подсказке спасибо, выпить воды и жить дальше. При том получить наслаждение в награду.

      Таким образом страдания можно назвать указателем счастья или ограждением от несчастья.

      Если рука попадёт в огонь, то боль подсказывает, что руку нужно отдёрнуть и тем спасти.

      Люди у которых восприятие боли понижено очень от этого страдают. Им приходится постоянно думать как бы не повредить тело. Ведь такой человек может сунуть руку в огонь, она будет сгорать, а он и не заметит.

      Потому, скажем боли спасибо.

      Если же наблюдать за болью более тщательно, то можно разглядеть как она ведёт нас к счастью.

      Практика:

      Наблюдайте за тем, что приносит вам боль и просто устраните эти факторы.

      И подумайте как не повторить их.

      Ведь до боли можно даже не доводить.

      Так мы, например, чистим зубы, помогая избежать их болезни и посещения стоматолога.

      Если у вас возникает боль, то не бегите сразу от неё и не пытайтесь заглушить. А попробуйте понять о чём она вам говорит. Что вам нужно изменить в себе и вокруг себя.

      4. Пульт чувств

      Хотя чувства возникают в нас сами собой, но мы и сами можем влиять на них.

      Просто у нас не всегда есть привычка вмешиваться в процессы, эмоциональные потоки.

      Вы, например, можете автоматически осуждать себя, не понимая, что можете в любой момент перестать это делать.

      Но процесс идёт и вы вовлекаетесь в него полностью. Не вы контролируете эмоции, а они вас.

      Вас контролируют автоматизмы, привычки, рефлексы.

      Потому, стоит научиться замечать свои эмоции и трансформировать, менять их по своему усмотрению.

      И пусть у вас не всегда будет получаться вносить кардинальные перемены. Но небольшие коррективы внести можно всегда!

      А это

Скачать книгу