Путь сердца, или Как быть счастливым - Родион Хотимченко

Скачать книгу

кофемолки, придают наши эмоции. И особенно, когда мы ими не управляем. Вспомните, о чем мы узнали из первой главы. Стоит только приправить страхом наши мысли, и вот нас уже раскручивает, как Тони Старка в турбине. Не успели, и оглянуться, как сжигаем свое топливо по полной. А жизнь превращается в ужасающею карусель.

      Как же замедлить этот вентилятор, чтобы он не уносили нас в пучину негатива, а его лопасти и обороты, излучали радость и удовлетворение.

      Необходимо останавливать этот разговор. Практиковаться, и со временем, вы обнаружите в себе навык, который поможет справляться вам с любыми жизненными ситуациями. Разумеется, вы не сможете избавиться от своих мыслей окончательно, это не возможно. Но и не это нам нужно. Нам нужно лишь замедлить турбину, и перевести ее в режим счастливой работы. Как я уже сказал ранее, вам необходимо замедляться в этом потоке, в этом шторме своего внутреннего разговора. На 10, на 20, на 50 секунд. Для начала этого будет вполне достаточно. И понаблюдать за собой, используя уже доступные вам инструменты: а действительно ли то чего я сейчас боюсь, мне угрожает? А действительно ли то, из-за чего я разгневался и разозлился, имеет такое значение, а действительно ли то, из-за чего я тоскую и переживаю мне нужно?

      Уместно дополнить, что данный процесс, созвучен с практиками медитации и медитативности. Любые существующие сейчас формы, будут вам в помощь. Вы сами определите для себя, какие будут вам наиболее приемлемы. Вначале возможно, вам потребуются какие-то уединенные места, что бы вам ничего не мешало настраивать этот инструмент. Ибо человеческое восприятие, легко отвлекается на любые проявления этого мира: кто-то неожиданно позвонил, вошел в комнату, резкий звук за окном и вот вы уже вновь в диалоге, описываете себе окружающее событие, трактуете и интерпретируете.

      Для чего же нам необходима эта практика и что дает нам настройка этого инструмента?

      Обрести кристальную, придельную чистоту своего внутреннего голоса. Слышать и осознавать действительно свои желания и потребности. Разделять, что для вас важно, а что не очень важно. Иными словами, следовать по пути сердца.

Путь сердца

      Что же это за путь такой? Куда он ведет? К счастливой жизни.

      Замечали ли вы, дорогой читатель, когда вы влюблены, испытываете радостные эмоции или проживаете какое-то приятное событие, каким местом вы это чувствуете, в какой зоне вы ощущаете тепло и трепет.

      Верно. В грудной клетке. Именно здесь располагается наш генератор радости и позитива. И именно с ним нам необходимо наладить прочную связь.

      Согласитесь, ведь именно о нем мы вспоминаем, когда описываем какое-то дорогое и значимое для нас событие. Делимся, чем-то важным. Именно в это место, мы прикладываем свою ладонь, в знак искренности.

      Например: “Я люблю тебя, всем своим сердцем!” Никогда не услышишь, что тебя любят всей своей пяткой!

      Или еще примеры: “делай, что тебе по сердцу”, выбирай сердцем, а не головой”, “сердце не обманешь”.

      Не

Скачать книгу