Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов - Елена Элистэр

Скачать книгу

все имеет свои пределы. Все эти фразы вы наверняка слышали и не раз, начиная с детства от своих родителей. Не испытывай мое терпение, мое терпение лопнуло, ты меня довел и я сорвался, крыша потекла, из ушей пар и так далее. Метафор придумано огромное количество и все они об одном.

      О перегрузке системы. Гневом, тревогой, обидой, враждебностью, терпением и всеми остальными нашими чувствами и состояниями. В кризисных ситуациях сложно предугадать, как разрядится система. Может произойти все, начиная от обморока до аффекта. Предсказать заранее, как среагирует человек – невозможно. Поэтому хотя бы из чувства самосохранения не стоит экспериментировать ни по отношению к себе, ни по отношению к другому человеку.

      Нервный срыв это серьезный удар по здоровью в первую очередь. То, как аукнется данная история, еще только предстоит узнать. Может выйти из строя все, что угодно. Конечно, обычно где тонко, там и рвется. Любое нервное перенапряжение без гармоничной разрядки может привести к тяжелым последствиям вплоть до инвалидизации и даже смерти.

      Инфаркты, инсульты – прямое этому подтверждение. Чем может закончиться инсульт, вам даже ни один врач не скажет. Все зависит от очага поражения. Кто-то может полностью восстановится, а кто-то окажется на кладбище. Стрессовый сахарный диабет очень распространенный ныне диагноз. Гормональная система остро реагирует на нервный срыв, да вообще абсолютно все части организма затрагивает нервная система, соответственно – задействовано абсолютно все в той или иной мере.

      Нервное напряжение провоцирует панические атаки, внезапные приступы страха, неадекватные решения, несоразмерную реакцию действительности. Человек погружен в свое кино, смотрит его, воспроизводит его, живет его сюжетом и считает реальностью. Когда такое происходит, вы можете ощущать, что в беседе человек дает странную обратную связь, как будто разговаривает не с вами. Не слышит то, что вы говорите, интерпретирует ваши слова как то уж очень по-своему, усматривает атаку в вполне нейтральных и даже доброжелательных фразах.

      Скорее всего, ваш собеседник вообще сейчас говорит не с вами. Точнее, физически он, конечно, говорит с вами, а внутри он давно уже ведет диалог, например с папой, который был язвительным человеком и относился к ребенку с насмешкой. Происходит перенос образа отца на вас и тогда чтобы вы не сказали, для собеседника будет звучать колко, унизительно и обидно. Даже признание в любви.

      Когда человек не может отпустить прошлое, истории будут для него повторяться и накапливаться. Потому что психика будет специально конструировать одну и ту же ситуацию, где человек завис, для того, чтобы ее доиграть и завершить. На этом построена Гештальт терапия. Каждый опыт нашей жизни стремится к завершению.

      Неготовность сделать новый выбор и доиграть ситуацию может сыграть злую шутку. Психика раз за разом выстраивает одну и ту же композицию, что бы ее, наконец, завершить. Но, раз за разом не удается сделать новый выбор и ситуация не завершается. Что тогда? А тогда

Скачать книгу