Путь созвездия Души. Эволюция развития сознания - Дэва Джоти

Скачать книгу

её в колене.

      А с выдохом одновременно опускайте ногу и выпрямляйте. Выдох через нос пусть протекает! И ногу поменяйте. Пусть будет левая теперь.

      Одновременный вдох ртом с поднятием и сгибанием ноги и выдох через нос с опусканием и разгибанием ноги приведёт к тому, что отпускаете вы напряжение, которое запускает маленькое тело в утробе на 5—6 месяце, примерно. Так активируется система нервная.

      Когда вы, находясь во взрослом теле, запускаете дыхание, то связь с душой настраиваете так. Ведь дыхание – это часть сознания. И вдох через глубокую полость рта всё активирует внутри.

      Вы вдох проделывайте во время упражнений, как будто тянете его снизу вверх, в макушку.

      А выдох через нос! Так вы опускаете вниз большие потоки воздуха.

      И это всё меняет!

      Не заземляет, а расширяет сознание. Совершайте упражнение одну минуту, две минуты. Движения должны быть мягкими и плавными, они простые. Нет сложностей, вы повторяете движения, которые в утробе человек проделал первыми.

      Сначала запускаются тотально ноги, они сгибаются и разгибаются по очереди.

      Это подобно рукам. Когда вы пишете правой рукой, вы запускаете левый цикл первых действий. Когда вы пишете левой рукой, то запускаете правый цикл действий.

      Во время выполнения упражнения совмещайте вдох и выдох с плавными движениями ног. Этому уделите 4—5 минут.

      По очереди выполняйте правой, затем левой ногой.

      Помните, что ритмы тел у всех различны, у каждого он свой.

      Есть тела, которые быстро включаются, есть те, что медленные на действие.

      Почувствуйте, сколько надо времени Вашему телу.

      Когда вы сделали движения ногой, попробуйте правой рукой повернуться влево так, будто тянетесь до пола или до плоскости, проделав туловищем поворот.

      И здесь момент! Чтоб не уйти тотально в детство, здесь важно ноги выпрямить! Но тем не менее колени мягкие должны быть! Почувствуйте.

      Вам захочется интуитивно согнуть при повороте ноги, как дети их сгибают внутриутробно. Но так не делайте.

      Когда вы ноги прямо держите, то так даете сознанию остаться во взрослом мире, а не впасть в детство.

      Ведь есть программы тела. И если повторить движения детства и движения внутриутробной жизни целиком, вы можете завести тотально не туда себя. Есть травмы детства, но их не нужно больше повторять, они ушли.

      Продолжим.

      Пусть тело будет мягким.

      Когда его вы на бок повернули вслед за рукой, что потянулась и лежит на плоскости, пусть будет плавный разворот, и ноги чуть согнуты в коленях. Мягкими.

      При вдохе мягко поворачивайте голову за верхнее плечо, как будто вы назад решили посмотреть. Глаза всегда прикрыты. Поворачивайте очень плавно голову.

      Медленнее медленного. В момент поворота головы сделайте вдох через рот и мягкий поворот.

      На выдохе голову верните в исходную точку.

Скачать книгу