Как похудеть на 30 кг и удержать вес - Андрей Валерьевич Провоторов

Скачать книгу

130-170

      Гематокрит (Ht или HCT)-45,9 допуск 40,7-50,3

      Средний объём эритроцита (MCV) -89,5 допуск 78-98

      Среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците (МСН)-31,4 допуск 28-32

      Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC)-35,1 допуск 30-37

      Тромбоциты (PLT) -179, допуск 150-450

      Эозинофилы-16, допуск 0,5-5,0

      Нейтрофилы/палочкоядерные -2, допуск 1-5

      Нейтрофилы/ сегментоядерные-52, допуск 40-68

      Лимфоциты-20, допуск 19-37

      Моноциты-10, допуск 3-11

      Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) по Панченкову -4, допуск 2-15

      Лейкоциты (WBC) -7.9, допуск 3,8-8,76

      Анализ мочи:

      Цвет -нж

      Мутность -пр

      Реакция-5,0

      Относительная плотность -1,030

      Белок-отр

      Глюкоза-отр

      Эпителий: плоский 2-4

      Лейкоциты 2-3

      Соли Оксалат в умер. кол-ве

      Гемостазиограмма

      Протромбиновое время(ПВ) -13,5

      Протромбиновое отношение (ПО) -0,87

      Диагностика сифилиса

      ИФА АТ суммарные к Т pallidum – Отрицательно

      Флюрограмма

      Доза облучения 0.17, Легочные поля читы. Корни структурны.

      Исследование на инфекции и сифилис

      Отрицательное

      Пояснения по всем 3 исследованиям. Мой билирубин повышен с рождения.

      Эти и другие анализы всех 3-х медицинских исследований показывают, что метод удержания веса работает. Вы тоже можете похудеть, без диет, на 30 кг, и далее удерживать свой вес придерживаясь рекомендациям первых 2 книг, и что самое главное без ущерба для своего организма!!!

      Шутка в тему.

      –Доктор, ну что, результаты анализов готовы? Умираю от любопытства!

      –Гм… не только от любопытства…

      Лайфках: проще всего пройти медицинское обследование в своей поликлинике, так как Вас все равно отправят к участковому терапевту перед тем, как дать направления на анализы. А участковый терапевт Вас уже знает и помнит вашу историю болезни»

      Глава 03. Как удержать вес. Энергетический баланс.

      Мы все живем в интересное время, когда половина нашего мира умирает от того, что нечего есть, а вторая половина мира умирает от того, что ест слишком много. При этом тех денег, что тратит вторая половина на средства для похудения, хватило бы, чтобы накормить первую половину.

      Что делать?

      Использовать правило энергетического баланса!

      Формула сохранения баланса энергии выглядит следующим образом:

      [Энергия на входе] – [Энергия на выходе] = Изменения в запасах тела

      Мы, люди, не можем брать энергию из ниоткуда, из воздуха или от солнца. Единственный источник энергии в нашем организме – это еда. Съедаем больше, чем нужно нашему организму, жировая ткань накапливается интенсивнее, но формируется она только из съеденной пищи. Жиросжигание зависит только от разницы между потраченными и потребленными калориями.

      Методом проб и ошибок пришел к правильному принципу питания- принципу Энергетического баланса организма.

      Если вы соблюдаете энергетический Баланс, то у вас будет все хорошо, с вами ничего не запланированного

Скачать книгу