По-взрослому. Шпаргалка для зрелых людей - Ирина Владимировна Шибаева

Скачать книгу

себя изжили, доставляют дискомфорт, тогда здоровый эгоизм взрослых людей диктует нам такие отношения заканчивать. И здесь людям очень помогает их способность горевать.

      К сожалению, иногда мы не можем выйти из разрушительных отношений, даже если в них становится реально опасно. Но здоровые, морально зрелые люди не могут долго терпеть дискомфорт, токсичность и агрессию. Про терпение или здоровый мазохизм, особенно женский, мы еще поговорим, но в целом взрослость не подразумевает необходимости терпеть, особенно в отношениях с чужими людьми. Поэтому еще раз повторю, как важно устанавливать границы. Именно границы определяют то пространство, в котором будут развиваться наши отношения. Устанавливая их, мы должны ориентироваться на понимание себя, понимание своих целей, желаний и потребностей. Чего я хочу? На что имею право? От чего я никогда не отступлюсь, чтобы защитить себя? И исходя из полученных ответов мы устанавливаем, часто бессознательно, правила общения с собой и с другими людьми.

      Итак, отношения с окружающими – это неотъемлемая часть нашей жизни. И если одних людей мы можем выбирать, то другие даны нам от рождения. Каждый из типов социальных связей имеет свою специфику, но главное, что следует помнить, – в любых отношениях невозможно обойтись без установления личных границ и правил игры. Формулируя для себя правила общения, необходимо прислушиваться к себе, своим ощущениям и эмоциям. И, разумеется, своевременно прорабатывать все детские травмы и обиды, которые по-настоящему мешают жить, двигаться вперед и строить новые, гармоничные отношения с друзьями и партнерами.

      Глава 3. Любовь и романтика по-взрослому

      В этой главе мы поговорим с вами о любви и влюбленности. Это очень важная часть нашей жизни. К сожалению, современные люди очень боятся глубокого чувства, ведь это означает определенный риск, особенно если речь идет о подростковом и юношеском возрасте.

      Первое романтическое чувство действительно часто оканчивается болезненным расставанием. Это как бы тренировочная, «пробная» любовь. Мы получаем первый опыт, начинаем понимать, какие партнеры нам подходят, а какие нет, как вообще выстраивать отношения. Мы можем последовательно вступать в сексуальную связь с разными людьми. Это называется подростковый промискуитет – смена половых партнеров для того, чтобы исследовать свою телесность и сексуальность. В юношеском, переходном возрасте это нормально.

      А вот взрослость уже подразумевает понимание того, какой партнер нам нужен, каких отношений мы хотим. Появляются умение и желание кого‑то любить, о ком‑то заботиться.

      Психоаналитики говорят, что есть язык нежности, а есть язык страсти. Язык нежности – это детский язык, детскородительских отношений, когда ребенок подходит к родителям и нежится. Ему очень важно получить телесное тепло, любовь, негу от родительских рук. И в этом нет никакого эротического подтекста. А вот взрослый язык – это язык страсти, эротического возбуждения, желание сексуального

Скачать книгу