Диафрагма. Книга о здоровой и счастливой мышце - Алина Волощук

Скачать книгу

пластинка – диафрагмальная мышца. Она покрыта двумя фасциями и двумя серозными оболочками (ещё один особый тип соединительной ткани).

      Я умышлено избегаю совсем заумных терминов и сложных медицинских определений (ещё и на латыни), чтобы не занимать вашу оперативную память этой информацией. Но не потому, что я считаю, будто бы вы не способны запомнить название какой-нибудь там мышцы или оболочки, а потому, что этих названий и определений так много, что они будут вас только отвлекать от главной мысли и того, как прийти туда, куда я вас хочу привести.

      Название «париетальная плевра» (слой, который выстилает стенки грудной полости и делится на рёберную, диафрагмальную и медиастинальную плевру) вы забудете, как только прочтёте, в лучшем случае, будете её помнить до конца главы, но потом всё равно за ненадобностью оно исчезнет из памяти, поэтому обойдёмся без заумных названий.

      Итак, если вы положите руки на рёбра и попытаетесь пальцами поднырнуть под них, то почувствуете под кожей плотное образование, довольно чувствительное, а у некоторых, может, даже болезненное. Это и есть край нашей диафрагмы, это мышцы, с помощью которых она крепится к рёбрам, и их спазм мы можем ощущать под пальцами. Давайте же разберёмся со всеми нарушениями и сбоями в работе диафрагмы.

      Проблемы и нарушения в работе диафрагмы

      Диафрагма – эластичный и подвижный орган, и очень важно, чтобы такой она и оставалась. Она всё время в движении – растягиваясь и сокращаясь, диафрагма выполняет две наиважнейшие программы. В этом её суть, её функции. С одной стороны – она «насос», с другой – «массажёр» внутренних органов. И, к сожалению, с ней могут приключаться самые разные нежелательные изменения.

      Диафрагма может:

      – спазмироваться;

      – растягиваться;

      – неправильно выполнять свою функцию «насоса» или же «массажёра»;

      – воспаляться;

      – быть местом возникновения грыжи;

      – и вовсе перестать работать.

      В последнем печальном случае функцию помпы будут выполнять межрёберные и брюшные мышцы (которые и так участвуют в этом процессе, но только как вспомогательные), а массажа и вовсе не будет.

      Причин вышеописанных состояний диафрагмы не так уж и много. Их можно условно разделить на три группы.

      Первая – травмы, ушибы и любые механические внешние факторы, которые привели к спазму, или частичному сбою в работе, или повреждениям самого органа. Я думаю, здесь всё предельно просто и понятно: любая часть нашего тела может болеть, если её ударить, передавить или травмировать. Диафрагма не исключение, даже если она находится внутри нашего тела и защищена рёбрами. А учитывая, что она ещё и очень тонкая, очень деликатная, очень чувствительная, то нечего и удивляться, если, пропустив «удар под дых», она заболит.

      Травмировать диафрагму может и ношение корсета. В моей практике был случай: ко мне обратилась модель, которая в течение очень долгого периода времени вынуждена была работать в корсете. Речь шла не о разовых

Скачать книгу