Сборник рассказов – Все бывает - Данил Двухреченский

Скачать книгу

ее предательницей, кем она в конечном итоге и стала. Вы в состоянии кошмарного дистресса, который вызывает боязнь заснуть. Расстройство настроения и генерализованное тревожное расстройство, в результате чего появляются тревожные руминации, связанные со сном, то есть навязчивые повторения одной и той же неприятной мысли.

      – А что с незнакомцем?

      – Точно ответить не могу. С одной стороны проявляется желание продолжать быть одному, избавляясь от друзей. С другой стороны, мозг воспринимает их, как опасность, но конкретно к чему, я затрудняюсь сказать. Что могу посоветовать, так это больше отдыхать, ограничить просмотры интернета или телевизора. Соблюдать режим сна, ввести физически активный образ жизни, например, кардиотренировки три раза в неделю. Активно использовать навыки гибкого когнитивно-поведенческого реагирования на ситуации, вызывающие стресс. К примеру, при появление негативных мыслей перечислять, "что ещё помимо этих мыслей я вижу вокруг себя?". Прибегать к технике остановки от суетливости в течение дня. Ни в коем случае не принимать препараты, наподобие антидепрессантов. Режим правильного сна, вечерние прогулки, проветривание комнаты. Отказаться от алкоголя перед сном. Это мои вам наставления. Положительные улучшения наступают через месяцы. Через месяц я с вами свяжусь. – Владислав отложил блокнот и встал с кресла. Арсений осознал, как затекли ноги, но не подал виду, и прошел до двери с психологом. – Всего вам хорошего!

      – Спасибо, до свидания. – Владислав Игоревич открыл дверь, пропуская клиента вперед.

      Сеню встретила Маргарита, с бутылкой колы и булкой. Подруга улыбнулась психологу, и тот закрылся в кабинете. Прошло с полминуты, прежде чем кто-то из парочки заговорил.

      – Я подумала, что ты проголодаешься, – Марго протянула булку с бутылкой колы. – Как все прошло?

      – Хорошо. Даже отлично. – Друзья шли к лестнице на первый этаж. – Меня только одно смущает, когда я оплачу сеанс? – Маргарита отвела глаза, что не осталось без внимания Сени. – Что?!

      – Я и Марк оплатили поход к психологу. Ничего не говори, деньги отдашь потом. – Сеня остыл, расплывшись в улыбке. Раньше он бы почувствовал угрызение совести, но не сейчас. Ничего внутри не вспыхнуло.

      – Сколько я должен? – Марго озвучила цену, на что Арсений отреагировал спокойно. По слухам, психологи задергивают цены выше названной. Арсений пообещал все вернуть.

      Предстояла еще одна ночь с ней. Последняя, как надеялся Сеня, встреча.

      Арсений попал в помещение с множеством ящиков. Поверх них, большими буквами написано: «Память». Не трудно было сложить два и два, но открывать таинственные ящики желания не появлялось. Комната напоминала что-то, что хотело вылезти яркими буквами в памяти. Единственная лампа замигала и явилась она. Черное платье, накрашенные губы и лицо с макияжем, не поддающиеся восприятию человеческих глаз. В руках качался букет из алых роз. На голове черная шляпа с широкими полями.

      – Последняя встреча, – печально

Скачать книгу