Как воспитать футболиста. От секции до профессионала - Дмитрий Михайлович Пешехонов

Скачать книгу

деятельность всё равно может стать хорошей базой для развития навыков и страсти к футболу.

      Выбор экипировки

      Подготовка к первому занятию футболом требует внимания к экипировке и безопасности. Правильный выбор спортивной одежды и оборудования поможет вашему ребёнку чувствовать себя комфортно и уверенно на поле, а также снизит риск получения травм. Вот что необходимо приобрести для юного футболиста:

      – Футболка и шорты. Выбирайте одежду из дышащих материалов, которые обеспечат комфорт и свободу движений вашему ребёнку. Для футболок лучше всего подойдёт высокотехнологичный полиэстер. Он хорошо вентилируется, отводит влагу и не мнётся. А вот натуральные ткани, такие как хлопок, лучше не использовать, потому что они быстро впитывают влагу и могут порваться. В прохладную погоду обязательно надевайте термобельё, джемперы и ветровки.

      – Футбольные бутсы. Правильный выбор футбольных бутс – это залог комфорта, безопасности и эффективности вашего ребёнка на футбольном поле.

      Для игры на натуральном травяном покрытии подойдут бутсы с шипами. Однако выбирайте бутсы с резиновыми шипами, а не с железными, чтобы обеспечить хорошее сцепление с поверхностью поля (Firm Ground).

      Если вы планируете играть в зале или на искусственных покрытиях, выбирайте обувь с гладкой (Indoor) или мелко шипованной подошвой (Artificial Ground).

      Некоторые бутсы могут быть узкими или широкими. Попробуйте разные модели, чтобы найти наилучшую посадку.

      Верх бутсов может быть выполнен из кожи, синтетических материалов или ткани. Современные синтетические материалы легки, прочны и устойчивы к воздействию воды и грязи. Они часто менее дорогие и не требуют специального ухода. Кожаные бутсы обычно обеспечивают хорошую посадку и комфорт, но требуют ухода. Тканевые бутсы обычно лучше пропускают воздух.

      Обувь должна точно соответствовать размеру, чтобы избежать натираний и обеспечить оптимальный контроль над мячом. Хорошая фиксация пятки и стопы в бутсах важны для контроля над мячом. Проверьте, чтобы обувь плотно облегала ногу, но не сдавливала её слишком сильно.

      Шнуровка на бутсах должна быть надёжной, чтобы фиксировать стопу. Некоторые модели имеют асимметричную шнуровку, которая позволяет увеличить площадь контакта с мячом.

      При выборе бутс обратите внимание на форму стопы вашего ребёнка. Если у него высокий подъём, то лучше выбрать бутсы с более гибким материалом и регулируемой шнуровкой.

      Не всегда самые дорогие бутсы будут лучшими для вас. Выбирайте пару, которая соответствует вашим требованиям по качеству и комфорту, а также вашему бюджету. Многие спортивные магазины предлагают скидки на прошлогодние модели, которые всё ещё могут быть отличного качества.

      После каждой тренировки или игры обязательно очищайте бутсы от грязи и пыли. Используйте мягкую щётку или влажную тряпку. Не применяйте агрессивные моющие

Скачать книгу