Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года - Татьяна Коликова

Скачать книгу

такую практику в повседневной жизни и получите от Вселенной сегодня то, что вам хочется – сделайте себе подарок, о котором вы думаете уже долгое время.

      День 24

      Иногда вы чувствуете, что вам не хватает опоры. Лучший способ вернуть себя себе – заземлиться. Придумайте себе ритуал заземления с помощью воды и, если есть такая возможность прямо сейчас, выполните его. Сделайте для себя что-то, что вы давно откладывали.

      День 25

      Если ваше желание еще не исполнилось – значит, у вас пока не хватает сил для этого или вы недостаточно сил направляете на его воплощение.

      Представьте с закрытыми глазами именно ваше место исполнения желаний и мысленно окажитесь в нем. Какое оно? Чем оно для вас значимо?

      Какое место силы в нем находится?

      Какие ресурсы для реализации вашего запроса есть здесь и сейчас?

      Возьмите эти ресурсы, сделайте глубокий вдох, выдох и возвращайтесь в игру.

      О чем это для вас?

      День 26

      Порой вы не идете к своей цели, так как испытываете тревогу и страх. Однако, если посмотреть на вас глазами ваших страхов, то станет явным то, что вы значительно сильнее, чем кажетесь сами себе.

      Ни одно препятствие и ни один страх в жизни не сравнится с вами: вы сильнее этого. Зачастую, события и явления, которые вы называете «препятствиями» и «страхами» живут своей жизнью, особо не обращая внимания на вас, а вы наделяете их именами и кажущейся вам властью над вами.

      Присмотритесь: как на самом деле называются эти обстоятельства, события и явления, которые вы воспринимали как «препятствия» и «страхи»?

      День 27

      В вашем теле намного больше мощи, силы и энергии, чем вам кажется. Прислушайтесь к себе: активность так же как вдох и выдох требует чередования.

      Когда вы ощущаете, что сил на эффективные действия нет прямо сейчас, это лишь говорит о том, что пора взять паузу и наполниться. Расслабьтесь, замедлитесь, включите приятную музыку, погладьте себя по рукам бережно и нежно, сделайте себе массаж головы, глубоко подышите.

      Ощутите поддержку и принятие. Ваше тело любит вас, верит в вас и хочет помочь вам достичь любые цели. Какую подсказку пора получить от вашего тела?

      Запишите свои инсайты и в течение 24 часов сделайте для себя то, что доставит вам удовольствие.

      День 28

      В своей книге Гэри Чепмен писал о пяти языках любви. Что желанно и значимо для вас? Прикосновения, добрые приятные слова, большие и маленькие подарки, реальные практические дела (помощь в чем-то конкретном), качественное время.

      Найдите свой язык любви и одарите себя. Вы так же можете просить окружающих сделать для вас то, что вы хотите, то, что принесет вам максимум удовольствия.

      Какие инсайты принесла вам эта подсказка?

      Как это связано с вашим запросом?

      День 29

      Бывает, что вы чувствуете себя опустошенно. Однако, у вас всегда есть ваша кладовая сокровищ: нарисуйте на листе бумаги две просторные комнаты – с самыми приятными воспоминаниями,

Скачать книгу