Тайна биолокационного маятника: полная энциклопедия - Магол Дюжный

Скачать книгу

одновременно возвращение рук в исходную позицию.

Второе упражнение по распределению энергии

      Ноги слегка расставлены, тело согнуто вперед, пальцы рук касаются пальцев ног, колени прямые.

      Вдох в течение четырех секунд. В это время распрямите тело, вытяните руки вперед до уровня груди, задержите дыхание на четыре секунды. Одновременно поднимите руки над головой и прогнитесь назад.

      Выдох на четыре секунды, плавное возвращение в исходное положение.

Третье упражнение по распределению энергии

      Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки подняты в стороны на высоте плеч.

      Вдох на четыре секунды, затем задержка дыхания на четыре секунды. За это время максимально поверните тело с вытянутыми руками вправо так, чтобы видеть стену за спиной. Ноги от пола не отрывать.

      Выдох на четыре секунды и плавный возврат в исходное положение.

Четвертое упражнение по распределению энергии

      Лечь на спину, сложенные ладони положить под затылок.

      Вдох на четыре секунды. Одновременно поднять ноги перпендикулярно полу. Задержка дыхания на четыре секунды, и в это время сделайте два вращательных движения в правую сторону.

      Выдох на четыре секунды и плавное возвращение ног во время выдоха в исходное положение.

      Не забывайте к каждому упражнению делать повторы.

      Техники остановки внутреннего диалога

      Внутренний диалог (ВД) – неконтролируемый назойливый шум мыслей в голове. Можно даже сказать, что это диалог с самим собой, а иногда и монолог. Этот ненужный фон мыслей отвлекает от реальной жизни, погружая в пучины рефлексии, раздумий и переживаний. Человеку становится трудно собраться и сосредоточиться. У некоторых людей внутренний диалог настолько доминирует, что они становятся заторможенными и начинают витать в облаках. Отсюда появляется рассеянность. При работе с биолокационными инструментами оператору важно научиться приглушать внутренний поток мыслей, иначе он будет сильно влиять на работу – и не в лучшую сторону.

      Техник достижения внутреннего безмолвия достаточно много: например, медитация, сталкинг, тенсегрити, пересмотр, созерцание.

Для справки

      Сталкинг – метод работы с вниманием, направлен на фиксацию изменения всякого вида восприятия. Это способ выслеживания своих чувств и эмоций с последующим установлением контроля над ними.

      Тенсегрети – практика из серии движений (магических пассов) для вырабатывания намерения и правильного распределения энергии человека.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам

Скачать книгу