LITMIR.BIZ

      Во-первых, для того чтобы понять себя лучше, важно задуматься над своими ценностями, убеждениями и интересами.

      Попробуйте задать себе вопросы о том, что важно для вас в жизни, чем вы на самом деле хотите заниматься, какие цели вы хотите достигнуть.

      Далее, обратите внимание на свои эмоции и чувства – они могут подсказать вам, в каких ситуациях вы чувствуете себя комфортно или неудобно, что вас радует или огорчает.

      Также обратите внимание на свое тело – некоторые физические ощущения могут указывать на то, что ваше подсознание говорит вам о ваших потребностях.

      И самое главное – начните действовать. Попробуйте экспериментировать, пробовать новые вещи, общаться с разными людьми и находить то, что вам по-настоящему нравится и приносит удовлетворение. Не бойтесь менять свои цели и желания по мере того, как вы познаете себя лучше.

      Почему стоит говорить о том, что делает больно, ранит и как

      Сначала мне было тяжеловато говорить мужу, что меня волнует. А решать то надо как то. И муж придумал способ – дал бумагу, ручку. Говорит- подумай и запиши. Потом вместе подумаем, решим любую проблему.

      Ему было попроще, он умел сразу спрашивал все, что волновало. Тут я уже отвечала. Мне было тяжело сформулировать, лишь то, что касалось только меня.

      Первый год так и было. Потом научилась проговаривать вслух без написаний на бумаге. Обсуждали и решали вопросы всегда по мере поступления.

      Старались каждый день разговаривать, что бы без больших накоплений негатива.