Переключите свои деньги на белую полосу. Книга-практикум - Людмила Белая

Скачать книгу

Примите тот факт, что достижение целей может не сработать.

      На самом деле вы уже достигли своей цели, но той, которая была истинной.

      Чтобы прийти к задуманной цели, проработайте ее на уровне чувств.

      Ключ: «Объединяя мысли и чувства, вы обретаете целостность в достижении цели».

      И потом, невозможно получить то, чего не знаешь. Наш мозг устроен таким образом, что он воспринимает только то, что ему знакомо.

      Согласны?

      Помните сказку: «Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что!»

      Познакомьте свой мозг с тем, что вы хотите.

      Спросите, как?

      Определитесь с целью.

      Рекомендую для самостоятельной работы применить коучинговое упражнение, которое поможет вам определиться с целью и проверить ее на истинность.

      Упражнение «Пять Сократовских вопросов»

      Задавайте себе направляющие вопросы вслух и письменно отвечайте на них:

      1. Что я хочу прямо сейчас?

      2. Как я пойму, что достиг своей цели? Как изменится моя жизнь? Каким человеком я стану?

      3. Что может помешать мне достичь цели? И что поможет мне на этом пути?

      4. Почему мне так важно достичь желаемого? Зачем мне это?

      5. Как я буду достигать этой цели? Какие шаги я предприму в ближайшее время?

      Прописывая подробные ответы на вопросы, ваша главная задача – углубиться в свои чувства. Задавайте вопрос вслух, отвечайте и чувствуйте. Если сердце и разум согласны, записывайте. Прописывая ответы от руки на бумаге, вы прокладываете путь к своей цели в своем сознании.

      Сформулируйте свою цель в соответствии с вашими истинными намерениями и следуйте этим шагам:

      1. Запомните свою цель. То есть поместите образ цели в свое сознание через заучивание и запоминание.

      2. Составьте план достижения цели. Запомните его, чтобы ваш план был у вас в голове.

      3. Действуйте! Делайте шаги к цели. Вы заметите, что начнете встречать людей, у которых уже есть это, или услышите разговоры на тему вашей цели. Энергия информации начнет циркулировать, и ваш мозг направит вас к желаемому результату.

      Поставьте своему мозгу четкую, понятную задачу. У вашего мозга безграничные возможности, взаимодействуйте с ним.

      Перед каждой сессией, чтобы эффективно подготовиться к работе, важно уделить время расслаблению. Для этого необходимо закрыть глаза, глубоко вдохнуть и выдохнуть, погрузиться в свой внутренний мир и переключить волны мозга на расслабление. Это поможет снять напряжение и настроиться на продуктивную работу.

      2. Войдите в свой внутренний мир

      Рекомендую использовать упражнение для расслабления, которое я применяю в своих индивидуальных сессиях с клиентами. Если есть возможность, запишите данное упражнение на диктофон без музыкального сопровождения и включайте перед каждой сессией.

      Упражнение для расслабления

      Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьте свое тело.

      Обратите

Скачать книгу