Я не достойна любви! Почему так думаем и терпим. Личный опыт - Екатерина Юрьевна Николаева

Скачать книгу

аньше точно было лучше!

      Люди постоянно от меня что-то требовали, но ничего не давали взамен. Я устала, хотелось спрятаться в тихое место, чтобы изолироваться от них.

      Они игнорировали мои интересы, для них не существовали мои личные границы.

      Насмехались над моими проблемами, обесценивали потребности.

      Я не понимала, что происходит! На самом деле у меня всегда были проблемы в общении с людьми, просто не вспоминала об этом.

      Точнее я неправильно отреагировала на них, не проанализировала свой опыт. Всю жизнь мои отношения с людьми развивались по одному и тому же сценарию, как под копирку.

      Всё изменилось, я не повторяю свои ошибки. Благодаря общению с одним человеком записалась на курсы по психологии, прошла обучения.

      Они помогли мне разобраться в причинах моих нездоровых отношений с людьми, сделать выводы.

      Люди, которые предъявляли мне претензии, изменили своё поведение. Даже бывший одноклассник сказал мне спасибо за то, что я способствую его развитию. Только со мной он ходил в музеи и усадьбы.

      Некоторые люди утратили своё особое значение, я больше не прислушиваюсь к их мнению.

      Я больше не страдаю из-за развода с любимым мужем, не хочу его вспоминать.

      Решила поделиться своими выводами и опытом.

      Мой личный опыт

      Я никогда не задумывалась о том, что мои отношения с людьми развиваются по одному и тому же сценарию. Как под копирку! Возникают одни и те же проблемы, которые можно по пальцам пересчитать. Задумалась о причинах в декабре 2023 г. Я смогла разобраться в ситуации и изменить своё поведение.

Меня никто не любит

      «Я не достойна любви!» – думала я летом 2023 года. Ещё мне казалось, что я никчёмная и ни на что не способна. У меня возникло какое-то странное состояние. Через семь месяцев выяснилось, что это личностный кризис.

      Мне всё время было грустно, проявляла безразличие к происходящему в жизни. Мне было всё равно, что у меня проблемы со здоровьем. Потеряла интерес к хобби, меня ничего не увлекало, часто ощущала беспокойство.

      Не хотелось вставать утром, потому что день пройдёт по определённому сценарию. Я не могла ничего изменить, смерилась с этим.

      Смотрела на фотографии стройных девушек и думала: «Их любят, они красивые». Мой 48 размер одежды казался мне ужасным, я считала себя непривлекательной. Летом я периодически набирала вес из-за скопившейся жидкости, сильно расстраивалась из-за этого и переживала.

      Я не достойна любви, потому что я некрасивая и ничего в жизни не добилась. Меня не хотят уважать, со мной не считаются.

      Меня всю жизнь обесценивали и не принимали, а я переживала из-за этого. Не понимала почему ко мне так относятся, почему не хотят любить.

      Я всё делала для других, они требовали от меня всё больше.

      Столкнулась с полным отсутствием энергии, даже пошевелиться сложно было.

      Врач сказал, что у меня хроническая усталость, я уже не справляюсь со стрессом. Врачи рекомендовали мне полноценный отдых. Как минимум на месяц я должна была уехать из дома, полностью исключить негативные эмоции, избегать стресса.

      Я решила, что не могу себе позволить это. Я пожалела дедушку, который без меня не сможет так долго. В очередной раз принесла себя в жертву другому человеку, а он это не оценил.

      Не изменил ко мне отношение, усугубил моё состояние.

      Продержалась почти год, до июля 2023 года было всё более-менее нормально.

      Сказала окружающим, что у меня есть определённые ограничения в жизни. Объяснила, что мне нельзя волноваться, меня нельзя пугать и т.п.

      Окружающие восприняли мои слова иначе. Они делали всё, чтобы вызвать у меня как можно больше негативных эмоций и переживаний.

      Разве это любовь? Я должна их любить, но хорошего отношения к себе не заслуживаю.

      Любовь бывает разная, я не говорю только о чувствах мужчины к женщине или женщины к мужчинам.

      Например, бывший одноклассник хотел на мне жениться. Я отказалась, он как будто начал мне мстить.

      Я просила его не прикасаться ко мне, потому что мне неприятно и больно. Просила его ни с кем меня не обсуждать, но это бесполезно. Я просила его не материться при мне, потому что мне не нравится.

      Он матерился ещё чаще, смеялся над моими проблемами. В июле в электричке специально ко мне прижался и гордился своим достижением. Потом сказал, что ничего не делал.

      Я не понимала почему он так со мной поступает. Не понимала почему так сложно выполнить мои просьбы.

      Не понимала что со мной не так, почему люди со мной не считаются. Это была последняя капля....

      Моё странное состояние не только выбило из колеи. Меня словно подменили, я стала другим человеком.

      Я не могла дать отпор, терпела хамство и унижение, испытывала

Скачать книгу