Честный разговор. Как внутренний диалог помогает улучшить свою жизнь - Алина Рыкова

Скачать книгу

На брови тоже бывает мода – были и ниточки, и орлиные брови, угольно-черные и даже высветленные. Моде можно следовать, если нравится. Но лучше всё же выбрать правильную форму под черты лица и поддерживать ее. Придай бровям форму, если требуется и подкрась волоски, чтобы они были чуть темнее волос на голове. Сейчас хватает профессиональных бровистов, которые смогут помочь. Или сделай все сама, там нет ничего сложного. Главное, делать это регулярно. А значит, снова внеси это в план.

      Губы. Сухие и обветренные губы выглядят не ухоженно. К тому же, это больно и приносит дискомфорт. Уход за губами просто элементарный – увлажнение. Можно использовать гигиеническую помаду, но как правило, от нее губы сохнут еще сильнее. Лучше просто намазать губы маслом, подержать пару минут и промокнуть салфеткой. Масло даст увлажнение и, если будешь использовать нерафинированное, отдаст коже губ витамины. Простой и бесплатный способ.

      Зубы. Вот уж кто точно доставляет немало хлопот в уходе. Чистка два раза в день, ирригатор или зубная нить. А еще и лечение время от времени. Брр. Вот уж от какой рутины я точно бы отказалась, но увы, за меня моими зубами никто не займется. Если с обычной чисткой все понятно, это нас приучают делать с самого детства, то вот о дополнительном уходе в виде ирригатора и зубной нити говорят не так часто. Но одна зубная щетка не справляется, ей нужна помощь. Я знаю, что это не самый приятный процесс, но к этому нужно себя приучить. Хотя бы перед сном делать полную санацию с использованием зубной нити. Разница будет ощутима после первой же чистки. И чтобы не было проблем с зубами, посещайте стоматолога профилактически, раз в полгода. Я знаю, что у многих страх перед этим врачом, но профилактический осмотр даст предупредить серьезные проблемы с зубами. Конечно, хорошо, что сейчас существуют коронки и импланты, но это не то же самое, что свои зубы. Если есть возможность спасти свой зуб, за нее нужно хвататься. Также существует проблема неправильного прикуса, которую сейчас большинство исправляет. Это прекрасно, но стоит найти хорошего специалиста. Исправление прикуса у взрослого не такое, как у ребенка, оно требует более тщательной подготовки. Если ты собираешься заняться установкой брекетов или элайнеров – найди своего специалиста. Для этого лучше услышать мнение нескольких врачей, а потом уже принимать решение. Это не вопрос занудства. От правильного специалиста зависит успех лечения, поэтому у него должен быть большой опыт работы именно со взрослыми.

      Теперь поговорим о макияже. Думаю, мало кто будет отрицать, что макияж помогает подчеркнуть женскую красоту. Выделить глаза, губы, подчеркнуть скулы, придать лицу блеск и румянец – всё это придает уверенность в своей красоте. Понятно, что кардинально внешние преображения не меняют внутреннего состояния, но поддержать его они могут. И мне очень жаль, что часто женщины пренебрегают макияжем на каждый день. Да, не все любят краситься, не все любят яркий макияж, но и я сейчас не об этом. Яркий макияж нужен для особого случая. Там он уместен.

Скачать книгу