Код исцеления методом простукивания - Николас Отнер Нектар для души

Скачать книгу

какое утверждение лучше использовать – какое лучше подходит для конкретной проблемы.

      «Я перегружен!»

      Мелисса только что достигла своей главной цели в жизни: она закончила писать первую книгу. Мелисса давно мечтала о ней. И вроде бы должна гордиться собой, праздновать свое достижение и предпринимать необходимые шаги, чтобы книга вышла в свет.

      Но вместо этого она остановилась.

      Не делала ничего, чтобы продвинуть свою книгу. Весь напечатанный тираж был свален в гараже. Когда я спросил почему, она сказала: «Слишком много нужно сделать! Нужно создать вебсайт. Выложить книгу на Amazon. не знаю, как это все сделать! У меня есть список того, что необходимо, длиной в километр, а я не знаю, с чего начать!»

      Мы поговорили еще, и я обнаружил, что она подсознательно сопротивляется переменам (мы подробнее обсудим это в главе 4).

      Но прежде чем обратиться к такой серьезной теме, нужно освободиться от чувства перегруженности. Мы прошли через несколько циклов ТЭС.

      Таппинг-инструкция. «У меня сильный стресс, и я перегружен заботами»

      Прежде чем начать, спросите себя: «Из-за чего я чувствую себя перегруженным? Что, как мне кажется, я не могу сделать? Из-за чего я испытываю такой сильный стресс?» Затем попробуйте фразу-вхождение: «Я перегружен, мне слишком много необходимо сделать». Определите, насколько это утверждение истинно по отношению к вам, по шкале от 0 до 10. Где 10 – абсолютная правда, 0 – совершенно неправда. Затем начинайте постукивать по точкам, используя фразы, приведенные ниже, или ваши собственные. Вы также можете определить первоначальную мысль или событие, которые вызвали стресс, и оценить их по шкале от 0 до 10. Такое погружение еще глубже в проблему дает большие результаты

      Точка каратэ: Хотя я испытываю сильный стресс, я перегружен заботами, и мне просто необходимо очень много сделать, я глубоко и полностью принимаю себя.

      Точка каратэ: Хотя список того, что мне необходимо сделать, очень длинный и из-за этого я испытываю сильный стресс, я глубоко и полностью принимаю себя.

      Точка каратэ: Хотя мне кажется: я никогда все это не сделаю и я недостаточно умен для этого, я глубоко и полностью принимаю себя.

      Бровь: Я не могу все это сделать….

      Уголок глаза: Я чувствую себя перегруженным….

      Под глазом: Я испытываю сильный стресс, из-за этого возникает чувство перегруженности…

      Под носом: Слишком много нужно сделать….

      Подбородок: Я перегружен заботами….

      Ключица: Слишком много нужно сделать…

      Под рукой: И недостаточно времени….

      Макушка головы: Мне просто со всем этим не справиться…

      Бровь: Как же мне все это сделать…

      Уголок глаза: Я не смогу это сделать….

      Под глазом: Мне слишком много нужно сделать….

      Под носом: Мне нужна помощь….

      Подбородок: В сутках не хватит часов….

      Ключица: Чтобы все это

Скачать книгу