Прежде, чем сказать – «Прощай»! - Александр Портнягин

Скачать книгу

это скрашивает серые будни. Поддерживайте взаимное влечение, устраивайте сюрпризы и не забывайте о важности моментов вдвоем.

      – Развивайте эмпатию. Ставьте себя на место партнера, понимайте его эмоции. Это помогает создать гармонию в отношениях.

      – Будьте поддержкой для друг друга в трудных ситуациях. Забота и внимание к потребностям партнера всегда желанна и всегда сближает.

      Переход из романтических отношений в долгосрочные не простой и очень ответственный процесс. От него зависит как в дальнейшем пойдет развитие отношений.

      А долгосрочные отношения – это тоже постоянный процесс роста и адаптации к новым условиям, к новому меняющемуся миру вокруг нас.

      Сознательные усилия обеих сторон и готовность к совместному строительству правильных отношений позволят процветать вашей семье на протяжении многих лет.

      Глава 3. Стабилизация отношений. Возможный распад. Совместимость и дисгармония. Конфликт.

      Рутинный семейный быт. Как сделать его интересным и укрепить отношения?

      Новый этап в жизни, связанный с созданием семьи, мы его уже рассмотрели, начинается с медового месяца, волнений и влюбленности. Однако на смену романтике незаметно приходит рутина семейного быта.

      Как правило, для молодо- и немолодо- женов (люди встречаются во всех возрастах, и имеют, в основном, одинаковые проблемы в отношениях), рутина семейного быта приходит как открытие новой планеты. Для многих это переходит в стрессовую фазу.

      Как сохранить баланс, не свалиться в разочарование и даже укрепить отношения в повседневной рутине?

      Давайте рассмотрим несколько психологических советов.

      Прежде всего надо оценить рутину как возможность развития.

      Рутина не обязательно должна быть скучной. Рассматривайте ее как возможность для совместного роста и совершенствования семьи. Учитесь вместе в изменившейся обстановке, узнавайте новое о партнере, делитесь впечатлениями. Это рождает совместный опыт и укрепляет ваши связи.

      Планируйте совместное время. Даже в обыденной рутине всегда найдется место для совместных мероприятий.

      Планируйте выходные, походы в кино, встречи с друзьями. Это поможет скрасить обыденность и даже сохранит ваши романтические отношения на долгие времена.

      Создавайте и развивайте свои собственные семейные традиции. Это для начала может быть вечерняя прогулка после ужина, общие вечера с играми, или даже традиционные походы в какое-то особенное место. Традиции создают уникальный опыт и укрепляют близость.

      Еще важно открыто обсуждать свои проблемы и достижения, неоправданные ожидания. Понимание, чего каждый из вас ждет, поможет избежать разочарований. Стремитесь к взаимопониманию и внимательно относитесь к чувствам партнера.

      В рутине важно сохранять баланс между совместным временем и временем каждого. У мужа и жены должно быть своё индивидуальное пространство, нужно уважать его и без особой надобности не внедряться

Скачать книгу