ТОП просматриваемых книг сайта:
Научись учиться. Методика эффективного усвоения знаний. Андрей Хомутов
Читать онлайн.Название Научись учиться. Методика эффективного усвоения знаний
Год выпуска 2023
isbn
Автор произведения Андрей Хомутов
Издательство Автор
Когда цель определена и поставлена, когда выделены все задачи, наступает черед достаточно сложного и длительного процесса – собственно выполнения задач и достижения цели. Я мог бы сказать, что наступает черед интересного и увлекательного процесса достижения цели, и слукавил бы. Конечно же, хорошо, если процесс так тебя увлекает и вдохновляет, но стоит иметь в виду, что на этом длинном пути вполне возможно устать, даже пасть духом и почти отказаться от своей цели. Знай, что это нормально, такое бывает с каждым. Поэтому важно знать и применять на практике некоторые уловки, которые помогут тебе продолжить твой намеченный путь.
Есть люди, которые, взявшись за дело, методично и упорно выполняют его. Но большинство из нас допускают слабость. Все мы несколько отличаемся друг от друга, особенно на психоэмоциональном уровне (не всем свойственен методичный режим работы до конечного результата). К счастью, общественный опыт уже имеет некоторые способы помочь не остановиться и не сойти с пути.
Сосредоточься на цели. Почаще обращайся к её описанию, зафиксируй у себя в голове, запиши и приклей листок где-нибудь на видном месте в котором проходят занятия. Только не переусердствуй – если напоминание о цели будет мелькать слишком часто, мозг перестанет на нее реагировать, отнеся ее к разряду белого шума. У японцев есть кукла Дарума, исполняющая желания. Покупая эту куклу, японцы загадывают одно желание и раскрашивают кукле один глаз – она продается без глаз или с нераскрашенными глазами. Когда желание исполнится, раскрашивают второй глаз. Можешь поступить так же: поставь цель, раскрась один глаз, и пусть кукла смотрит на тебя одноглазым укором, пока не достигнешь цели. Можешь использовать вместо куклы иной схожий способ.
Мало что так помогает приблизиться к цели, как регулярность работы. Пусть даже небольшие, но регулярные занятия быстрее приведут тебя к желаемому результату, чем редкие, но титанические усилия. Ведь допуская небольшую, но регулярную работу, тебе легче начать – не потребуется собираться с духом и выделять много времени на большую деятельность.
Позитивная формулировка цели добавит тебе духу и мотивации – задумайся, как она звучит. Поощряй себя за выполненное задание, за занятия по плану (когда очень не хочется). Каким будет это поощрение – чтение интересной книги, просмотр сериала, компьютерная игра или сладкое лакомство? Неважно. Важно поощрять себя после работы, если для её начала пришлось приложить усилия. Здесь есть элемент дрессировки. Ну а что поделать, если иначе никак? Либо воспитывай характер. Кстати, многие известные умные люди признаются, что используют для себя метод поощрения.
Мощный способ не остановиться на полпути – рассказать о своем плане, цели. Никто не хочет выказать слабость