ТОП просматриваемых книг сайта:
Успешная карьера. Workbook. Алёна Домрачева
Читать онлайн.Название Успешная карьера. Workbook
Год выпуска 2023
isbn
Автор произведения Алёна Домрачева
Издательство Автор
26.Выходите ли вы из себя, если все идет не так, как вы запланировали? (да/нет)
27.Если вас прерывают во время решения вами производственных проблем в домашних условиях, вызывает ли это у вас резкое раздражение? (да/нет)
28.Создаете ли вы безвыходные ситуации для себя и для других? (да/нет)
29.Сконцентрированы ли вы на событиях будущего, вместо того чтобы радоваться настоящему? (да/нет)
30. Не забываете ли вы и не преуменьшаете ли значение семейных событий и и праздников? (да/нет)
Интерпретация:
Если количество положительных ответов превышает 20, то есть высокая вероятность наличия трудоголизма.
Три рекомендации:
1.Найдите причину и попробуйте её решить (от чего вы уходите в работу?).
2.Установите границы (обозначьте границы между работой и личной жизнью).
3.Пересмотрите свои установки по поводу работы (об этом мы говорили в «стереотипах»)
СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
«Я не умею ничего особенного. То, что я умею, может сделать каждый»
«Я это не заслужил»
«Случайно получилось»
Синдром самозванца – это психологическое явление, заключающееся в неспособности принять свои успехи и достижения как свою личную заслугу.
Опять же, если смотреть в рамках «успешной карьеры», как вы думаете, человек, который не признаёт свои заслуги и всячески принижает себя, добьётся ли он успеха? Очень сомневаюсь. А если и добьётся, то точно не признает.
Инструкция: для каждого вопроса, пожалуйста, обведите кружком число, которое лучше всего показывает, на сколько верно ваше утверждение. Лучше всего дать первый ответ, который приходит вам в голову.
Неправда – 1.
Редко – 2.
Иногда – 3.
Часто – 4.
Верно – 5.
Вопросы:
1.Я часто добивался успеха в тесте или задании, хотя и боялся, что не справлюсь, прежде чем возьмусь за это дело (1, 2, 3, 4, 5).
2.Я могу создать впечатление, что я более компетентен, чем я есть на самом деле (1, 2, 3, 4, 5).
3.Я избегаю оценок, если это возможно, и боюсь, что другие оценивают меня (1, 2, 3, 4, 5).
4.Когда люди хвалят меня за то, что я сделал, я боюсь, что не смогу оправдать их ожидания от меня в будущем (1, 2, 3, 4, 5).
5.Иногда мне кажется, что я получил свое нынешнее положение или свой нынешний успех, потому что оказался в нужном месте в нужное время или знал нужных людей (1, 2, 3, 4, 5).
6.Я боюсь, что важные для меня люди могут узнать, что я не так способна, как они думают (1, 2, 3, 4, 5).
7.Я склонен вспоминать случаи, в которых я не делал все возможное больше, чем в те времена, когда я делал все возможное (1, 2, 3, 4, 5).
8. Я редко делаю проект или задачу так хорошо, как мне бы хотелось (1,
2, 3, 4, 5).
9.Иногда я чувствую или верю, что мой успех в жизни или на работе был результатом какой-то ошибки (1, 2, 3, 4, 5).
10.Мне трудно принимать