LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      Я к этому ощущению пришла не сразу. Сколько бы умом ни убеждала себя, что надо себя любить, не получалось. Со временем, просто выполняя практики, я изменила свое внутреннее ощущение. Любовь к себе проявилась в полной мере естественно и спонтанно. Сейчас я могу твердо сказать: пока нет энергии для внутренних изменений, изменений не будет. Именно поэтому всю вторую часть книги я посвятила энергии и практикам. Но об этом чуть позже.

      Вера в себя

      НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ ЖЕНЩИНУ БОЛЕЕ КРАСИВОЙ, ЧЕМ ВЕРА В ТО, ЧТО ОНА КРАСИВА.

      Мы привыкли жить с оглядкой на чужое мнение. А что обо мне подумают? А что скажут люди? Мы с детства привыкаем оценивать себя по реакциям других людей. Одобрение – мы хорошие. Неодобрение – мы плохие. Так мы впадаем в зависимость от чужой оценки.

      К сожалению, другие люди не особенно стремятся повысить вашу самооценку. Всегда найдутся те, кто захочет осудить ваш внешний вид, поведение, способности, характер и вообще все на свете.

      Не поддавайтесь. Каждый человек совершенен прямо сейчас, такой, какой он есть. Именно так сказал Будда Шакьямуни. Быть красивым – значит быть собой. Вы прекрасны и неотразимы здесь и сейчас. Вам не нужно принимать других. Вы должны принять себя. Приведу в пример Алену.

      Алене 35 лет, она симпатичная блондинка, у которой все, в принципе, есть: квартира, машина, работа. Не золотые горы, но хватает. Много подруг, родители поддерживают. Есть чем себя занять. Внешне вполне состоявшаяся. А внутри не чувствует себя самодостаточной и независимой. Нет ощущения гармонии с самой собой. Она отчаянно цепляется за каждого следующего мужчину: «Мне хочется все время новых подтверждений, что я кому-то нужна, для кого-то ценна». И подтверждения эти она получает. Но потом мужчина все равно уходит. К той, которая больше верит в себя.