LITMIR.BIZ

Скачать книгу

счастья, будьте довольны тем, что у вас есть. Очень может быть, что озабоченность вызывают только несколько событий, в то время как остальные дела идут хорошо. Поэтому всегда рассматривайте ситуацию со всех ракурсов. Определите те стороны вашей жизни, в которых все хорошо, – и успокойтесь. Учитесь методам глубокого расслабления.

      Подведем итоги

      Чтобы достичь максимального потенциала на пути к счастью – и быть счастливым как можно чаще – нужно научиться отдыхать и отключаться. Забудьте о том, что стремитесь к счастью! Научитесь отвлекаться и выходить из борьбы хотя бы время от времени. Это не менее важно, чем сам процесс поиска счастья. Если дела идут со скрипом, постарайтесь правильно расставить приоритеты. Жизнь не остановится, даже если вы не выполните какую-либо из задач вовремя.

      8

      Празднуйте свои достижения

      Чем чаще вы отмечаете разные достижения в своей жизни, тем больше поводов для этого вы будете находить.

Опра Уинфри

      Цель нашей жизни – стать счастливыми.

Далай-лама

      Чтобы добиться успеха, вы должны желать успеха больше, чем бояться страха.

Билл Косби

      Находите причины для радости, и новые поводы обязательно появятся.

Том Питерс, писатель

      Мы живем в настоящем, мы должны каждый день находить поводы для радости. Мы творим историю каждым своим делом, каждым своим поступком, каждым своим проектом.

Мэтти Степанек, юный поэт, художник

      Американский гимнаст Барт Коннер занимался спортом с детства и вскоре стал самым молодым членом олимпийской сборной команды США на летних Олимпийских играх в Монреале в 1976 году. Во время учебы в Университете Оклахомы он занимался под руководством тренера Пола Цирта, который был критично настроен по отношению к спортсмену, говорил, что у него плохо гнется спина и ему с трудом удаются акробатические элементы. Коннер не обращал внимания на критику и продолжал увлеченно тренироваться, делая ставку на свои сильные стороны. Он быстро прогрессировал – и в 1979 году выиграл титул чемпиона мира на брусьях, применив новый прием – «вращение Коннера». Несмотря на бойкот Соединенными Штатами Олимпийских игр 1980 года в Москве, Коннер был первым отобран в сборную по гимнастике. Но произошло несчастье.

      В декабре 1983 года, за 8 месяцев до Олимпийских игр в Лос-Анджелесе, во время тренировки Коннер порвал левый бицепс – сказалась старая травма. Он прошел через операцию и интенсивную физиотерапию, потому что очень хотел выступать и не собирался сдаваться. Получив место в сборной, продолжил интенсивные тренировки и помог своей команде завоевать золотую медаль. В индивидуальном виде спорта, на своих любимых брусьях, он получил одни «десятки» – и еще одну золотую медаль.

      В телевизионном интервью его спросили, как это у него получилось, и Коннер ответил, что, прежде всего, благодарен своим родителям. «Ну же, Барт, – сказал интервьюер, – это не оригинально! Все, кто завоевал золотую медаль, всегда благодарят своих родителей».

Скачать книгу