LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      Я поняла, что каждая вторая мама хочет реализоваться, я увидела какие задачи стоят сегодня перед современной маме благодаря статистике и какие ловушки могут меня ждать, скажете вы.

      А делать то что?

      Отвечаю: После вышеосознанного, я предлагаю сделать анализ и аудит. Да, да те самые набившие оскомину колеса баланса, ценности и цели.

      А вы знали, что колесо баланса – это крутой коучинговый инструмент?! То есть вы сами можете себя прокоучить на начальной стадии, когда выпишите реальную обстановку дел по всем основным сферам. Честно посмотреть на положение дел – это уже большой шаг!

      Предлагаю сделать это прямо сейчас!

      Прежде чем приступить к колесу – выписываем ценности и цели. Как ты знаешь, став мамой твои ценности могли измениться и на 90 и на 180 градусов.

      В зависимости от ценностей человек ставит свои цели. Поэтому нет смысла делать колесо – не разоравшись с ценностями и целями (хотя бы на ближайший 1 – 2 года).

      Призываю тебя прямо сейчас взять бумагу и ручку и прописать 3-4 ценности и 1-3 цели на ближайший год.

      Твои истинные ценности и цели.

      Ремарка: одно и то же колесо с одними и теми же показателями будет разным для 2х мам, так как у одной к примеру на 1ом месте ценность будет семья и 2 балла по шкале работы не будут иметь решающего значения. Для 2ой мамы карьеристки – 8 баллов материнства будут излишком, ведь она будет работать над сферой карьеры – где те же 2 балла. Понимаешь как важно знать свои ценности и цели и выстраивать свой путь именно от них?

      На следующей странице тебя ждет колесо. Заполни его. Пиши честно, как есть.

      Я рекомендую заполнять это колесо 2 раза в год. В январе и в июле.

      Во-первых, вы будете видеть реальное положение дел, во-вторых понимать, что где исправить, улучшить, прокачать и в третьих отследить свой прогресс.

      Все это поможет выровнять провисающие сферы. А как мы знаем – когда колесо поедет, тогда и в жизни все наладится. Просто, банально – но работает на 100%.

      Соответственно – если мы говорим о реализации мамы – то это будет пункт карьера и бизнес – на который влияют все сферы и наоборот. Поймите, это всегда система, все взаимосвязано – а не просто колесо баланса))

      Заполнили и посмотрели – где прямо сильно «провисает», обычно это 2 сферы.

      А теперь самое интересное – по этим сферам выпишите минимум по 3 отрицательных убеждения – то, что вы чаще всего думаете, об этих сферах со знаком «минус».

      Пример самый частый про деньги (из практики):

      – большие деньги можно заработать только тяжёлым изнурительным трудом

      – жить нужно по средствам

      – мне не будут платить больше за мою работу

      – все столько получают

      Задание: написать вместо них 3-5 положительных утверждения.

      И каждый раз «-» менять на «+». Как только проскочила мысль – жить нужно по средствам – меняем на «+» мысль.

      В чем суть: все преграды – только в нашей голове.

      Поэтому я предлагаю иначе посмотреть на колесо баланса –

Скачать книгу