Как не сгореть, проживая свою жизнь… - Марина Шугина

Скачать книгу

что хотите именно вы.

      Ключ к выходу из этой так называемой безысходности (которая просто ловушка) – это фокус вашего внимания на определенных мыслях.

      Так уж устроен наш мозг, что он автоматически фокусируется на страданиях и всякого рода недостатках, проблемах, переживаниях, обидах и страхах.

      Но это все тренируется и трансформируется, т. к. это есть ни что иное, как обыкновенные рефлексы и привычки, которые образуют нейронные связи.

      Главная задача здесь фокусироваться и видеть во всем преимущества и положительные качества.

      А как этому научиться, я сейчас вам расскажу.

      Я часто вижу у себя в работе недовольных практически всем клиентов, их все не устраивает даже в мелочах, и для них всегда есть очень действенное упражнение:

      Заканчивать свой день не перечислением и смакованием, что не так было в прошедшем дне и претензиями друг к другу, миру или обстоятельствам, а прописывать в блокнотике именно хорошее за день, минимум 10–15 пунктов. Ценить это и благодарить. Это всегда можно увидеть и найти, если начать это замечать. И это такой же навык, как и все остальные.

      Прекрасно будет, если это ввести в семейную традицию, где каждый член семьи делится тем, что у него произошло хорошего за день, например за ужином. Именно так и формируется новая нейронная связь и рефлекс замечать положительное. А в дальнейшем и все мысли будут перенаправляться с разрушения на созидание и недовольство жизнью постепенно сойдет на нет, т. к. вы научитесь замечать хорошее и держать фокус внимания на нем. И быть благодарным за эти события в вашей жизни. Но на это нужно время, усилия, регулярность и обязательно внутренняя личная мотивация.

      Все есть энергия, важно только, куда мы ее направляем, пульт управления в нас, а точнее, в фокусе внимания.

      Повторяя данную практику минимум 14, а лучше 21 день, вы устойчиво наработаете себе данный навык, создадите новую нейтронную связь и начнете транслировать в материальный мир свое созидательное течение мыслей. Только таким образом ваше ментально – эмоциональное поле притянет необходимые возможности, людей, обстоятельства для нужных изменений, перемен и осуществления того, что хотите именно вы.

      Вернусь снова к важности ваших желаний сердца, т. к. просто желания «как у кого-то», «назло или доказать кому-то что-то» или «потому что у всех так принято» работать не будут. Нужен именно ваш огонь в этом желании, и, если он вас не зажигает во всех смыслах, поищите просто другое желание, всегда найдётся, что зажжет вас по-настоящему.

      Лучше потратить свое время на поиск своих желаний, чем на осуществление не своих, т. к. «не свои» не дадут вам той наполненности и огня, о котором идет речь. Будет максимум просто галочка, а зачастую просто не осуществится то, к чему шли.

      Самый дорогой ресурс – наше время, оно, к сожалению или к счастью (смотря как на это смотреть), ограничено в конкретном физическом теле и данном воплощении.

      Часто я вижу в своей работе распространенную у большинства

Скачать книгу