LITMIR.BIZ

      Другим фактором, отворачивающим многих от коррекции цикла «напряжение/расслабление», да и от навыка здоровой Телесности в целом, является фактор – длительности во времени. Мы уже говорили о принципе «я хочу быстрее», а теперь представьте, что речь идёт даже не о переживании расставания или конфликте в отношениях с родителями, это всё-таки отдельные эпизоды, речь идёт о всей жизни человека. Цикл «напряжение/расслабление», как и Телесность в целом – это не эпизод, которому можно уделить время, а потом продолжить жить как обычно. Сначала настройка и коррекция Телесности, а затем её практика и профилактика – это в буквальном смысле – задача навсегда, на всю жизнь. Эти процессы не имеют конечной точки, потому что сама суть человеческой жизни не предполагает такой точки. Систему индивидуальной адаптации к среде, даже выстроенную по эффективным принципам, нужно практиковать всегда, иначе искажения вернутся, как и вред, который они наносят. И вот осознание грядущей необходимости волевыми усилиями сознательно направлять фокус внимания на поддержание выбранных стратегий всегда, зачастую вызывает раздражение и отторжение, потому что заведомо хочется, чтобы «оно само работало». Проблема только в том, что само по себе происходит лишь травматизация и деградация, а вот восстановление и развитие – всегда требуют волевых усилий.